lunes, 24 de diciembre de 2012

¡¡¡Feliz 2013!!!

 
Espero que el 2013 traiga muchos éxitos deportivos.
¡¡¡¡¡Feliz Navidad!!!!! y ¡¡¡¡¡ Feliz año nuevo!!!!!.
Yo seguiré entrenando, pero descansaré de las competiciones.

Y mucha suerte a todos los que correréis, la San Silvestre,y a disfrutar.

sábado, 22 de diciembre de 2012

Control Fam Velocidad y vallas ( Majadahonda)

Hoy me acerque a Majadahonda a correr este control, los cadetes podíamos elegir entre 60m.l,60m.v,600m.l (pertenecía absoluta), y concursos absolutos. Yo como ya habréis intuido, he elegido el 600m.l. ya que a priori es la prueba que mejor se me puede dar, y con el 300m.l en la que me encuentro más cómoda.

La prueba estaba indicada para celebrarse a las ¡¡¡¡14:25!!!!(menuda hora), yo llegue allí sobre las 13:15h (muy pronto),había muchas participantes que bajaban del 1'40''00 (buena oferta ,para acercarse a la mínima), había muy buena participacion:María Prieto, las absolutas, Laura Priego, Lucía Rodriguez,Sara Revuelta,Alicia Bermudez, Andrea del Rio...y muchisimas más.

Estuve calentando con Rebeca,Sara,Irene Vasquez,Cristina,...pero hay nuestro fallo hubo un gran retraso en nuestra prueba y si ya era tarde a las 14:25h, se termino celebrando a las ¡¡¡16:00h!!! (yo estaba cansada y hambrienta).
La primera serie.

La Carrera: Nos dividieron en 3 series, a mi me pusieron en la primera, que no me gusto mucho ya que en las otras dos series había absolutas que llegaron hacer 1'34''.

Salida
En mi serie estaban María Prieto,Andrea del Rio Alicia Bermudez,Sara Revuelta,una chica del caja Segovia, Clara Lozano,Rebeca Arranz, del Majadahonda...


La salida fue desastrosa, salí al final pero en el 500m.l me posicione al lado de Sara, el ritmo que estaban poniendo me parecía muy fuerte, pero no quería que me venciera el miedo, y aguante a Sara, lo que pude, pero en el 200m.l o asime quede en blanco, ningún pensamiento pasaba por mi cabeza, y Sara se me escapo y me paso Clara Lozano,y a falta de 60m.l me desperté de esa estraña sensacion, que me estropeo la carrera, y metí un poco de caña  que casi pillo a Clara.
 Termine la prueba con una marca discreta 1'50''64 ( me enfade un poco con mi misma), sabiendo que no había dado todo de mi, porque en Suanzes, el año pasado conseguí hacerme 1'49''01, quede en 7ª posición, decir que en mi serie consiguieron la mínima, María Prieto y la chica del Caja Segovia.
Llegando a meta.

Termine con una espinilla que tengo muchas ganas de quitarme...
También decir que en las otras series fueron más rápidas que la nuestras, ya que las absolutas hicieron carrerones bajando del 1'35''.

Lo que tenía ganas era de llegar a casa, comer y descansar.
Adiós.  :)

Trofeo de Navidad Menores (Aluche)

Hola, hoy estoy escribiendo muchisimo, pero la prueba del finde  semana pasado(voy con retraso).

Hoy me hace  por segundo año consecutivo que vengo  a correr esta competición, en la misma prueba 500m.l (mi prueba favorita por el momento), dado que en los JDM ( Juegos deportivos municipales) todavía pertenezco a la categoría infantil(2000-1999), a mi sinceramente esto no me gusta mucho. Y encima el día anterior me habían sacado 9 botes de sangre (análisis).

Veníamos muchisima gente del club la prueba tuvo un  gran retraso, estuve calentando con Sofia (Atl.Fuenlabrada), Irene ( A.d.Marathon) y Marta Obrero, ambas del mismo club.

Carrera: La  tenia muy estudiada salir a mi ritmo y aguantar y esprintar a los bestia, al final.
El primer 100m lo hice super rápido, pero en el 2º 100m de curva una niña que no tenía pinta de ser de ningún club se puso en cabeza, y yo la  empezó a seguir fuertemente ( ya que pensaba que quizás explotaría), pero me confundí aguanto muy bien hasta falta de 100m de meta, pero se echo para el lado derecho bloqueándome, y haciendome que me abriera hasta la calle 3, y para colmo dejo espacio para que Celia Peña se escapara por la calle 1, no pudiendonos  llevarnos la victoria  ni ella ni yo.
Terminamos 1ª Celia Peña 1'26''8, Maja El Morahbet 1'26''9  ( ella es 6 meses más pequeña que yo) y yo 1'26''9.
No  termine muy contenta, porque no pude igualar mi marca de1'24''7.
Y no pude subir a podio porque 1ªLourdes Larrey hizo1'24''8 y una chica del Colmenar viejo 1'26''7.
Por lo que podéis comprobar todas muy igualadas.
 Adiós.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Cross Nacional de Cantimpalos ( Segovia)

Hola de nuevo, lo siento mucho por el retraso de la entrada, pero es que he tenido una semana llena de exámenes  y entre los entrenamientos y el estudio poco tiempo para otra cosa.

La mañana del sábado 8 de diciembre salimos a las  con mi compañera de club Claudia Roldan, su familia y la mía  en su coche porque habíamos quedado para ir juntas. Aunque ya allí ya nos encontraríamos con más gente del club que iban a participar.
De Madrid salimos sobre las 7:30h, el viaje se me hizo más ameno con Claudia ya que me divierto muchísimo con ella.
Tardamos una 1:30h aproximadamente, cuando llegamos fuimos a buscar a nuestro entrenador Rafa, nos dieron los dorsales  y fuimos corriendo a calentar vimos un poco el circuito donde nos encontramos a compañeros de club Adrián y Paula, que también iban a correr este cross.Cuando terminamos de calentar me puse los clavos y fuimos corriendo a la linea de salida, allí me encontré a  muchas especialistas en cross madrileñas a saber:Virginia Torres, Paula Peñalver y Isabel Romon...

Carrera: Las representantes del Mortalaz nos pusimos todas juntas en una esquina de la salida,
En la segunda vuelta.
la distancia para recorrer eran de unos 2.500m ( distancia que se me alarga un poco, y no me acabo de sentir muy cómoda), la salida fue rápida yo me puse en cabeza del 2º grupito con Isabel, el cross era típico lleno de césped, cambios de ritmo...,
la primera vuelta de 1000m la hice quizás demasiado rápida, pero me encontraba bien, pero en la segunda vuelta ya me empecé a resentir un poco ya que eran 1500m que  se me hicieron corto pero durisimos,lo pase fatal con retorijones de tripa en los ultimos 500m y allí me empezó a pasarme muchas niñas Isabel Romon, y otras... pero yo no me rendí sabia que hoy no era mi mejor día.Termine la carrera vomitando y pasándolo realmente  mal(creo que tengo que desayunar más pronto).
Mi enhorabuena para Virginia que quedo con un  magnifico 3º puesto, Paula 9ª ,Isabel y justamente en la mitad, Paula (de mi club)termino 4 puestos por detrás de mi, cerrando Claudia a las Madrileñas 3 o 2 por detras de Paula.

La actuación de las Madrileñas  fue bastante buena, salvo los percances que tube al final.
A mi los cross como que no me terminan de ir...
De mi club,termino con la victoria nuestro gran juvenil Jesús Ramos ( Gran carrera por su parte), y 2º Adrián Pajaron en Infantil  ( Una buena estrategia de mantenimiento).

Más tarde, Claudia y yo nos comimos un bollo preñado, que vendían.
Luego nos fuimos todos a casa después de una larga mañana.
Adiós
Llegando a meta, parando el tiempo en 10:00min

domingo, 2 de diciembre de 2012

II Campeonato de Madrid de cross por relevos (El Escorial)

El pasado domingo  me acerque con mi padre, al Escorial para correr con mi amiga de club Claudia Roldan, II Campeonato de Madrid de cross por relevos.
La mañana en Madrid aparecía bastante fría pero eso no impedía correr, así que a las 10:15h, ya estábamos de camino al cross, ya que mi carrera empezaba a las 12:00h.
Llegamos sobre las 11:15h vimos a mis amigas del Zarzaquemada, que están arrasando en cross, y son siempre muy acogedoras conmigo todas ellas (Virginia Torres, Ana Patricia, Alba y Tania), recogimos los dorsales, y buscamos  a Claudia, tardamos bastante en encontrarnos ( a 15 min de empezar la carrera).
Pensaba correr  con clavos pero después de ver un poco el circuito, rectifique (ya en la cámara de llamadas).

La distancia a recorrer era de 1400m cada posta (distancia a la que me adapto bien, ya que más de 2000m sufro un poco), yo teníamos pensado que yo correría la 1ª posta para poder sacarle la mayor distancia respecto a las otras a Claudia, y que Claudia corriera la 2ª  posta para mantener y esprintar.


Yo en linea de salida, realizando la primera posta.
Carrera: Pues ya en la linea de salida vi a muchas rivales de mucha calidad que a su vez tenían parejas del estilo ( la cosa estaba chunga para conseguir podio, pero con quedar entre las 10ª primeras eramos felices. Nos dieron una goma de pelo como testigo. La salida también se realizaba con chicos.

Salí super fuerte  posicionandome la 5ª o 6ª , me enganché a unos chicos que llevaban un ritmo muy similar al mío, había una cuesta que estaba llenas de piedrecillas ( quien corriera con clavos desde luego que  sufría), el chico al que me enganché, empezó a sufrir un poco y a quedarse atrás,
 asi es que me fui super rápido a engancharme al chico que estaba a unos 20 m de nosotros (gasté demasido), más tarde venia una cuesta super empinada llena de césped, en la que temía resbalarme  así es que en esa cuesta bajé un poco el ritmo, al terminar empecé a  esprintar quizás demasiado pronto, a 400m de meta ( Claudia me estaba esperando allí), asique me desenganche del chico y empecé a esprintar a lo bestia, ahí vino mi decepción, al  fijarme  que me faltaban 200m (de todo se aprende), asi que tuve que bajar un poco el ritmo, le entregué ''el testigo'' a Claudia, y me marche corriendo a animarla  y hacerla fotos (que al final no pude hacer).
En los ultimos metros me deje la voz corriendo a su par (poco 100m) y animándola, ya que empezó a esprintar como sabe hacer ella, y conseguir que Claudia Roldan y Ana Castiella, fuesemos 7ª de Madrid por cross, que no esta nada mal dada las circustancias (de que ni Claudia ni yo somos fondistas).
El podio lo ocuparon mis amigas  Virginia Torres y Ana Patricia , primeras ( equipazo de relevistas), segunda Lucía Rodriguez y  Marta ( otro equipazo del club organizador) y las gemelas Ana y Belén (grandes chicas las 2, del Atl.Fuenlabrada).
Cuartas fueron Sofia y Ruth ( que intente sacar la mayor distancia posible con Sofia para que Claudia no tuviera problemas con Ruth, y aunque conseguí sacar 90m o 80m a Sofia, a Ruth no hay quien la pare), quintas fueron Tania y Alba ( Gran equipazo, del Zarzaquemada), sextas unas chicas  del Cap, que no conocia, que  adelantaron a Claudia ,no por mucho,( fue una pena), y septimas Claudia y yo ( haciendo un gran relevo ambas).
Y para terminar decir que Paula Peñalver (amiga mia,que el pasado fin de semana consiguió la minima en el 1000m) con su relevista quedaron 11ª.

Más tarde, estuvimos viendo las carreras de categoria mayores ( me impresiono millones, ¡¡¡ver como un chico corria descalzo!!!), más tarde, mi padre nos compró una foto a cada una que saliamos nosotras.
 Y nos fuimos a casa despues de una agotadora mañana.
Adios:) .

viernes, 30 de noviembre de 2012

XXXI Cross Int. de la Constitución - Memorial Antonio Rodriguez Benavente (Alcobendas)

Hola de nuevo, pues estoy aquí de nuevo corriendo cross que la verdad que no me gustan mucho, pero es muy bueno hacerlo.

Este cross es de mucho nivel  ya que es internacional, pero también para mi es el  más exigente(tiene muchas curvas y cuestas) y en el que peor lo he pasado de  los cross que he realizado (que no han sido muchos).
El cross se celebraba en  el Parque de Andalucía (Alcobendas).
Hoy si que venia casi todo mi club, y eso siempre se agradece la compañía y los consejos del entrenador.
Llegamos con bastante tiempo para calentar una 1 hora exactamente (cosa rara en mi), las cadetes empezábamos  10:25  calenté con Yolanda, que es de mi club, rodamos, y recogimos el dorsal que lo tenía Nacho mi entrenador.
Vi muchismas amigas y rivales buenisimas:Ana Patricia, Virginia Torres, Ángela Casado, Irene Vasquez,Ruth Peña,Laura...las salude a todas y fui  ha estirar.


Me fui corriendo con las de mi club a la linea de salida.

Cross: La distancia a recorrer era de 1700m (que yo creo eran más).
La salida de cadetes.
En la linea de salida estuve hablando con Laura(Alcorcon) que es del 1998, y ayer consiguió la mínima para el campeonato de España de P.C. (Felicidades Campeona).
La salida fue apoteósica y salí bien colocada, pero eso me daba un  poco igual ya que  quería tomármelo como un entrenamiento, y no tenia ningún planteamiento de la carrera simplemente correr y llegar(Pues el cross no es mi especialidad).
Ya nada más salir teníamos una cuesta de unos 120m que te desfondaban si no la controlabas,  me tranquilice bastante, cuando ya estábamos un poco distanciadas unas de las otras empecé a llevar un ritmo constante pero sin esfozarme al 100%, ya que según mi padre estábamos en Noviembre, y que ya habrá tiempo de demostrar...
Y al acabar de bajar una cuesta con muchisimas curvas, había una subida en zic-zac super dura, hay también baje el ritmo, más tarde al terminar esa super cuesta, una bajada de una gran  empinacion.
Luego una larga recta que me enganche  una niña que llevaba un ritmo bueno, lo que me confundí esque la niña me empezó a dar codazos y bloquear constantemente, cosa que me cansaba el doble.
Así estuvimos hasta linea de meta, donde me pasaron algunas niñas esprinatando, pero como ya e destacado  antes el cross para mi en Noviembre es un entrenamiento.

Después, vi a mi amiga Claudia Roldan, que había llegado tarde para correr estuve con ella charlando en un parque, y  jugando un poco(jajaja todavía nos divertimos),
Vimos a todos nuestros amigos del club como:Jesús Ramos(2º masculino en categoría Juvenil), Adrián Pajaron( 3º masculino en categoría infantil), Lucia Izquierdo y Sara ( 25ª y 27ª respectivamente, en categoría juvenil femenino) y en categoría absoluta de nuestro club corrieron nuestras dos Lauras, demostrando su poderío en este tipo de pruebas( Con Diana Martín y la Africana que terminaria ganando, nivelazo), ex atleta del club, olímpico, Arturo Casado Alda( que acabo 15º en la prueba absoluta, en 2010 hizo los 800m.l en 1'44''. y el 1000m.l en 2' 20'', records  de España).
Después, Claudia y yo nos fuimos a casa a comer.
Nos vemos.

domingo, 18 de noviembre de 2012

Memorial Angel Seijo - Control fam menores (Alcobendas)

Hoy me fui al polideportivo de Alcobendas, para participar en este memorial, que al mismo tiempo era un control de menores.
Las cadetes hoy teníamos las siguientes pruebas 300m.l, 1000m.l y altura, mi entrenador se empeñó en que probara el 300m.l, porque según  él para hacer bien el 600m.l tengo que realizar bien 300m.l y 1000m.l.
La mañana empezó lluviosa, pero poco a poco fue despejandose, recogimos el dorsal  y  me fui  a calentar,  trotando me encontré con Nerea Makoly (unas  de las mejores velocistas) que también iba  a correr los 300m.l, cuando terminamos de rodar  me fui hacia la salida del 300m.l, que está justo paralelo a la linea  de meta, hice  algunas salidas con los tacos, y los jueces nos llamaron para colocarnos en nuestras respectivas series, primero  estuvo la 1º serie con liderazgo  de la prueba   de mi amiga Sara Revuelta con 44'':5, la segunda serie salio como un  tiro Natalia Perez 45'':9.
300m.l: A mi me tocó la 3º serie con Nerea Makoly, Helia...(de lo mejor de Madrid en velocidad), me pusieron en la peor calle que te puede tocar la 1º( pero...), me coloque los tacos, y me coloque en ellos, y me concentre.
En sus marcas,preparadas,listas,¡¡¡puffff!!!, salimos todas para mi gusto un poco lentas  pero poco a poco la carrera empezó a definirse los primeros 100m fueron muy lentos para mi gusto, y los segundos 100m fuimos aumentando el ritmo bastante, pero en progresión y los últimos 100m  fueron los más explosivos y brutales, incluso creo que baje marca en los 100m, en la compensacion 1ªNerea 2ªyo,3ª Helia... brazee todo lo que pude para que Helia no  me pillara, ya que pillar a Nerea lo descarte de mi lista, aunque según mi padre podría haber dado mucho más de mi, por como realizo mis entrenamientos, pero solo es un control no me juego nada, me habian dicho compañeras de club que habían corrido esta prueba, que en los ultimos 50m te pesaban las piernas por el  ácido láctico, pero yo no lo sentí tampoco en exceso.Al final cruce la linea de meta en 47'00 que no esta mal para ser mi primer 300m de la temporada. Terminé bastante contenta ya que era más o menos lo que me esperaba.
Felicite a Nerea,Helia y a las demás participantes, aunque no acabaron muy contentas con sus  resultados. También  resaltar y felicitar a Elisa Tejedor, que ya a estas alturas de temporada tenemos el honor de tener a la única chica de España a estas tempranas alturas, tiene la  mínima para el campeonato de España pista cubierta y al aire libre en 300m.l marcando unos estupendos 41'70 (que este año esta casi imposible  la de invierno 42'7,y más aun si eres de 1º año, y tiene mejor accesibilidad la de verano 43'00)
Más tarde vi a Virginia Torres(que aunque no acabo muy contenta con sus1000m.l,termino3ª, consiguió mínima para el campeonato de España). Me dio pena no estar corriendo los 1000m.l, donde Daniela Guzzetti(carrerón que hizo, termino ganando la prueba con mínima incluida),María Prieto(termino2ª, con otra mínima incluida).

Más tarde vi correr los 1000m.l a mi compañero de club Eriberto Melendro, que iba primero casi toda la prueba  hasta que en la ultima  vuelta le  rebasara uno, y en los últimos metros casi pilla a su rival que le adelanto, termino 2º con 3'':08'.

Más tarde estuve con Nerea Makoly,Virginia Torres... hablando.


Y luego me fui a mi casa a comer, que las pruebas de velocidad machacan.

lunes, 5 de noviembre de 2012

XXXI Cross Nacional Castellano-Manchego (4-11-2012)

Comienza la nueva temporada, definitivamente ya soy cadete (98-99 Soy de las pequeñitas ).
La semana que viene voy a acudir  al Cross de Atapuerca.Y nunca  había realizado un cross; decidí con mi padre (siempre siendo selectiva) que seria bueno que probara, para ver si me gusta de verdad.

El cross al que fui aparece en el calendario nacional de campo a través de la RFEA(Real Federación Española de Atletismo), se realizaba en Quintanar de la Orden (Toledo).
Sali con mi padre el domingo por la mañana (Madrid diluviando), el viaje se hizo un poco largo, casi no se veía nada por la ventanilla del coche(aparte de la lluvia), salimos un poco mal de tiempo, pero nos presentamos allí a eso de las 11:00 de la mañana, el cross empezaba a las 11:50.
Recogimos el dorsal,y observamos el ambiente,  se veía gente calentando, barro,agua y más agua(Cross de verdad).

Al principio no vi ninguna madrileña. Al ser un cross nacional  hay más nivel que en uno autonómico, vi gente de muchos clubes como:  Playas de Castellon, San Indefonso,Club de atletismo de Toledo... y muchos más que no conozco pero que supongo que iré conociendo.

Ya había niñas cadetes  en la zona de calentamiento, me puse los clavos, y fui a calentar a la cámara de llamadas, allí ya sí había madrileñas, como las chicas del Zarzaquemada(Ana Patricia,Virginia,Tania,Alba, Lucía y Laura) que  son muy buena gente y se portan muy bien conmigo, y también estaba Patricia García (Marathon de Aranujez), y menos mal que el padre de Virginia me guardo el chubasquero (muy amable por su parte, porque no veía a mi padre), salude a mis rivales autonómicas  y ya nos dejaron entrar a la linea de salida, allí me mantuve en caliente (lloviendo y todo enbarrado).

Carrera: Me coloque fatal en linea de salida en segunda fila (eramos 78chicas cadetes más las veteranas que corrian con nosotras ), el disparo sonó, sali un poco lenta, porque los de la primera fila me taponaban un poco, ya en la salida lo unico que había era barro y charcos...

Se me puede ver  justo en la esquina, con la equipacion de  Moratalaz y el dorsal 993.
Tardé un poco en posicionarme  bien y ni siquiera pude del todo, pero tampoco quise agobiarme en un carrera de 2000m, y mi primera como cadete ( fui con calma), en el primer  tramo encabezó la carrera una chica muy alta que parecía del 98, pero no estoy segura, pero rápidamente se puso Ana Patricia en cabeza, seguida de Virginia, yo me encontraba bastante fuerte  y con quedar entre las 20 primeras era feliz.

La carrera en el primer kilometro se fue estirando,  me empareje  con tres niñas que me gustaban el ritmo que llevaban, así más o menos hasta 1400m donde ya me despegue de ellas y me fui en solitario pero a falta de 300 m o así, una chica del 98 me paso con un esprint brutal, cuando reaccione ya se había alejado bastante  unos 30 m o así, metí caña y en los últimos 100 m nos metieron en pista, y casi pillo a la niña  que me adelanto, porque hice esprint en los últimos 100m.
Llegando a linea de meta.
 Al final entré en meta 17ª de 78 , que para ser el primer cross de mi vida, y de la temporada, está muy bien, acabé muy contenta con un tiempo de 7:48min, (los tiempos que bajan de 8:00min son bastante buenos).
Voy a contaros solo resultados de  las madrileñas porque sino, me  extiendo demasiado. En el cajon más alto nuestra madrileña Ana Patricia 1ª, Virginia (lo hizo bastante bien) 6ª, Tania (Esta super fuerte)7ª, Patricia Garcia (me animo mucho entrar cerca de ella porque es 2ª de Madrid en 3000m)14º y yo 17ª ( no llegue muy cansada a meta)...

Mis amigas  del Zarzaquemada quedaron campeonas del club con muy buenos resultados todas.
Yo llegue pasadita de agua, y fui corriendo a cambiarme de ropa para no coger un resfriado, no me dió tiempo a despedirme de ellas.

La vuelta se hizo más  rápida y relajada.
Mi primer contacto con  la nueva categoría cadete, es más dificil conseguir un hueco en podio, pero poco a poco me gustaria ir subiendo de posiciones. Pronto haré un 300m y un 1000m, para  acostumbrarme a las nuevas pruebas.
Pero por ahora tengo la semana que viene el Cross de Atapuerca, (alli habra mucho nivel).
Adios.

lunes, 22 de octubre de 2012

Trofeo social de A.A.Moratalaz (20-10-2012)

Llevaba dos semanas sin competir porque mi padre, mi entrenador y Miguel Ángel Prieto (super marchador Olímpico de nuestro club, en Barcelona 1992) me han dicho que tengo que ser más selectiva en mis carrera,y no quieren que me machaque en pretemporada.
Pues llega  nuestro querido trofeo social del club que competimos por la mañana todos en diferentes pruebas,y luego al mediodía organizan una comilona.
Yo he elegido 80m.l.,1000m.l,jabalina y 100m.l x 4(Lucía I., Claudia.R, Lucía y yo), elegí el 80m.l. porque quiero ser más explosiva esta temporada, el 1000m.l porque es una de  mis pruebas favoritas y cada vez me voy adaptando mejor, luego la jabalina porque mi entrenador me insistió y los 100m.lx4 ya que mis compañeras de equipo me eligieron.
La mañana empezó muy lluviosa y el tartán estaba empapado.Acudimos a la pista donde entreno en Moratalaz y allí me encontré con mis amigas de club Paula Pajarón,Claudia Roldan,Lucía Izquierdo...,más tarde fuimos a inscribirnos en las pruebas, la primera prueba en realizar eran los 80m.l, empezamos a calentar todas juntas.Nos llamaron para ir yendo a la  salida del 80m.l,me puse los clavos y a correr.
Los 80m.l:La salida la quise hacer sin tacos porque el  tartán estaba empapado,en nuestras marcas,listos,¡¡pummm!!,salí con la cabeza baja y fuí levantadome en los 40m al principio Paula Pajarón(que el año pasado me superaba en todas las pruebas de velocidad)dominaba la prueba, pero por lo que he demostrado hoy parece que en esta prueba he mejorado un montonazo,en el 60m.l metí caña y conseguí adelantar a Paula.Ganando yo esta prueba tan dura, detrás de mi Lucía Izquierdo que es Juvenil pero entrena con nosotras y le dejaron competir con nosotras,Claudia quedando 3º,Paula 4º ,Lucía 5º y Pilar 6º.La mañana aun con la lluvia pintaba genial.
Antes de hacer el 1000m.l hice algunas fotos a mis amigas que competían en longitud,y luego fui a calentar para el 1000m.l que  lo corríamos con chicos que me lo tenía que tomar con relajación.
Los1000m.l: Llovía bastante,Rafa,dio muchas falsas salidas y cuando por fin consiguió dar la nuestra me despiste(suele pasar jejejejeje), por delante de mi salieron varios chicos de los mejores de mi club en esta distancia,como Adrián Pajarón que tiene 3min10seg (que para ser del 2000),y muchos más que también se le dan bien, que el año pasado no estaban federados, pero este año seguro que lo hacen de lo mejor. Yo los primeros 200m me los tome demasidos relajados sin forzar nada  y los 300m siguientes la verdad que fui aumentando progresivamente la velocidad,picandome con Sofía que es nueva en el club pero que  a falta de 600m para meta se fundió  un poco ,yo en los 500 m empecé a poner mi ritmo bueno en esta distancia que me gusta tanto, y comencé a esprintar proresivamente pasando a 1 o 2 chicos, en 300m  llevaba un ritmo espectacular, pero muy cerca de Adrián y los 3 chicos que se me fueron, pero como esos chicos salieron muy rápido, y yo hay que ser realista  bastante lentita, pues nada 5 de la general y  la verdad que bajando ya marcas de pretemporada, no conseguí llegar a mi mejor marca (3min24seg4cent) pero estuvo bien y baje mi marca de Pretemporada conseguida en Suanzes (3min43seg), a unos esplendidos (3min32seg8cent).
Estoy muy contenta, pero me sentí que no di mucho, y que me relaje un poco así.Pronto tendré mi próximo 1000m.l.
Los4x100m.l:Los relevos es una prueba muy divertida y que  Claudia Roldan y yo practicamos especialmente, bueno las postas eran las siguientes:Castiella-Roldan-Sofía-Izquierdo.
A mi es que se me da especialmente bien entregarle el testigo a Claudia y ella que lo reciba de mi.
Salí fuertisima desde el 1º momento ya que competíamos con los ¡¡¡¡promesas!!!!ellos salieron como balas, yo les intente seguir pero era un ritmo que dolía y todo( y encima en la curva) rápidamente  le pase el testigo a Claudia, ella se paro un poco en la entrega pero recupero rápidamente el ritmo de ella a Sofía, y de a Lucía que esprintó, que a todos nos dejo con la boca abierta.Terminando en 58seg,  sin clavos  es un   tiempo  bastante bueno.
La Jabalina: Esta prueba nunca la había hecho y aunque solo tuve un intento, fue penoso,   me da vergüenza y todo decir marca, a si que me la callo, pero hay que seguir practicando.
Más tarde,  merendola, disfrutamos  muchisimo, haciendo un concurso de bizcochos y dulces(Deliciosos todos por cierto).
Buenisima jornada el sábado con mis amigos de atletismo, para el comienzo de la que pienso que va a ser  muy buena temporada.

Por otro lado quiero destacar que Virginia Torres que esta en un buenisimo estado de forma,que quedo 1º y también a Ana Patricia, que  también lo hizo muy bien.
Adiós.

lunes, 8 de octubre de 2012

(7-10-2012) XXII CROSS POPULAR FIESTAS BARRIO DEL PILAR. TROFEO VAGUADA-GO FIT

Ayer fui a correr el 1º cross de la temporada  (aunque la temporada empieza en noviembre) queria ver que tal se me daba, pero no había pasado muy buena noche ya que no dormí en casa porque mi abuela esta enferma y tuve que  dormir allí, así que el día anterior no estaba segura  si correrla no me encontraba muy bien.
Me llevó mi padre  al parque donde se organizaba, llegamos bastante tarde y casi no pude calentar.
Todavía corría en la categoría infantil femenino una distancia de unos 1450m pero en cross se hace el doble de largo.
Habían venido al encuentro muchas amigas  y conocidas como Virginia Torres,(que cada día me cae mejor y después de la carrera la pobre no se encontraba muy bien, pero como es una campeona seguro que se recupera pronto),Irene y Estefanía(que están  en un momento de forma estupendo),Marta Marcos(Esta temporada tela con ella,va arrasar. Seguro),Julia (Muy buena obstaculista)...y muchas más conocidas.

Cross:  Me coloque fatal en la linea de meta(Ya que debíamos ser 40 niñas o así),  pero tampoco me lo quería tomar con mucha prisa pero  los nervios me traicionaron y salí como una bala detrás de Virginia  y al lado de Marta.
El recorrido era durisimo para pretemporada, cuestas con tierra dura y resbaladiza, bancos de arena, bajadas resbaladizas,césped...vamos un cross en toda regla y yo fui tan cabezota que no se me ocurrió bajar el ritmo, para colmo veo que Virginia se marcha por otro lado del que yo pensaba eran como 300m más de bajada  y de cuesta entre los dos, con la mala suerte de que en la subida  hice un traspié , no estoy segura de lo que me paso caí al suelo de lado haciendome bastante daño en el hombro y en la espalda,  cuando conseguí recuperame y levantarme ya era muy tarde me habían pasado  10 niñas  o así, pero como siempre te deja muy mal sabor de boca no terminar una carrera  con las pocas fuerzas que me quedaban me levante  y  empecé a correr  reservando para el esprint ya que Almudena del Sprint venía cerca, a falta de 100m o así empecé a esprintar entrando en linea de meta 12ª con caída incluida.
Virginia termino ganando la prueba con Irene 2º y Marta3º, si me hubiera apresurado un poco más seguramente  hubiera conseguido  medalla ya que se lo daban a los 10º primeros.
Pero bueno yo lo que quiero es olvidarme de esta mala carrera que me ha salido, y aplicármelo  para otra.
Mientras tanto a entrenar  4 días  en semana que es lo que llevo haciendo y a disfrutar de mi deporte favorito.
Adios.
Virginia y yo, con las del A.d.sprit.

domingo, 30 de septiembre de 2012

V Carrera popular de Tetuán (30-9-2012)

Hola, otra semana más me   decanté  por carreras populares. Hoy decidí correr  esta carrera porque era 1200metros, 200m más de los que corrí la semana pasada, y como quiero empezar progresando  decidí decantarme por ésta.   
Hoy me acompañó mi madre en coche, y aunque tuvimos que madrugar un poco, luego se agradecía el fresquito mañanero.
Cuando llegamos había muchisima gente de colegios, de clubs... aunque no vi a  ninguna de mis amigas y rivales. Recogí el dorsal  y fui a calentar por la zona, había muchisimo anvientazo deportivo y eso siempre es grato. Además me hizo una entrevista la television y aunque me daba un poco de vergüenza, lo afronté,y me dijeron que lo hice muy bien.
Nos llamaron por los altavoces a los juveniles(94-95),cadetes(96-97) y infantiles(98-99) tanto masculino como femenino.
Yo fui corriendo hasta la linea de salida ya que debíamos ser 300 niños si no más en linea de salida, por suerte me coloque en la 1º fila con un montón de  juveniles,  al lado de mi vi a Adrián Parra
pero con tanto jaleo no me debió de reconocer, más tarde fui ya viendo  a rivales que prometen como:Irene Vasquez(Marathon) y Estefanía  Perez   mismo club que Irene, Tanía (Zarzaquemada)...

Carrera: El pistoletazo de salida sonó todos nos avalanzamos sobre el asfalto como fieras yo salí como una bala para colocarme con las primeras, al lado mio estaba Irene.
Tania se había disparado sacándonos a Irene y a mi un buen cacho que nos costaría acotar, pero la carrera transcurría a un ritmo infernal con los jueveniles chicos a  pocos metros de nosotras  a falta de  400m Irene se despego de mi con  mucha soltura y iba directa a por Tania, yo reaccione tarde y ya estaba un poco lejos de mi, fui a por Tanía, a  falta de 100m estaba al ladito suyo y llegan a ser 10m más de carrera y estoy segura de que la hubiera pillado, el podio termino así Irene  1º, Tanía 2º y yo 3º tanto de nuestra categoría como de las otras y eso que eramos las más pequeñas de todas, Estefania  termino 4º.   Yo 3º general   femenina  de  nuestra categoría, y con la gran participacion de niñas que había termine super contenta.
Aunque después de la carrera  no me encontraba muy bien y termine vomitando, eso quiere decir que no estaba muy en forma hoy y que lo podía haber hecho mejor, pero yo me quede satisfecha con lo mio.
Después cuando me recupere ya un poquito,fui ha animar  con Irene y Estefania a Marta Obrero que corría en alevín, que es muy buena amiga mía, y que termino ganando tan bien como hace ella.
Más tarde fuimos a buscar los trofeos.
Me depedí de mis amigas, y termino la jornada de carrera por hoy.
Adiós, espero volver ha escribir pronto.


domingo, 23 de septiembre de 2012

XXVI Milla nocturna de Suanzes (22-9-2012)


Hola de nuevo, como ya os conté en la entrada anterior, empezaría pronto, y aquí estoy de nuevo, para estrenar el otoño y la nueva temporada. Decidí correr esta carrera porque, para  la categoría  en la que corríamos era  una distancia de medio fondo muy aceptable y encima era en  pista  de 200m,  y aunque no es  una pista reglamentaria, no deja de ser tartán.             
La carrera empezaba a las seis,  así que salí  de casa con mi madre a las  cuatro y media de la tarde, más o menos, para ir a la pista de Suanzes de San Blas ,que era el club organizador, junto con la F.A.M.
Cuando llegamos  fuimos a recoger el dorsal, y allí fui viendo poco a poco a las compañeras de medio fondo como: Virginia(Atl.Zarzaquemada),Irene(A.d.Marathon),Carmen(A.D.Marathon),Ruth Garate(Atl.Fuenlabrada),Rebeca (A.D.Sprit), Julia(A.d.sprit),Ines (Torrejón de Ardoz),Lucía Carmona(Atl.Zarzaquemada)...y otras muchas que son de lo mejorcito en medio fondo y fondo.
Decidí empezar a calentar al ratito de llegar,con Virginia(Que es campeona de Madrid de 3000m.l y subcampeona en 1000m.l)   es muy buena persona ,y le gusta mucho la competición y entrenar,y se merece esos tan buenos resultados.

Trotando nos encontramos con Lucía del mismo  club que Virginia, que  es muy maja, y  en la temporada infantil del año pasado no fue su mejor año, pero seguro que este año  sera mejor.
Más tarde me encontré con Rebeca y Julia que las conocía de otras carreras, Julia es muy buena obstaculista como yo, y a las dos nos gustan mucho los obstáculos y Rebeca esta  progresando genial y seguro que este año dará muchisimas sorpresas.
Más tarde  decidimos ir  a la cámara de llamadas todas juntas,y allí  terminar de calentar,  nos encontramos con Irene y Carmen del A.d.Marathon, Irene es muy buena medio fondista y fondista, y este año seguro que gana algún campeonato de Madrid,  y Carmen (Campeona de Madrid de altura) pero se le dan genial  las pruebas de medio fondo y para ser del año 2000 es de las más completas y este año al ser de las mayores de infantil, seguro que gana muchas competiciones.
Los jueces  nos llamaron para ponernos cerca de la linea de salida.

Carrera: El disparo sonó, la salida fue un poco desastrosa con codazos empujones... a mí me arracaron el dorsal de un codazo la cosa ya pintaba feilla, encima salí mal colocada, y en una prueba como un  1000m.l salir  bien colocada tiene mucha importancia,  me  iba sujentado el dorsal con la mano, un error que cometí, pero lo hice por seguridad, pero lo solté pronto,  justo  cuando en la primera o segunda vuelta Ines del Pozo, se cayó al suelo (Pobrecita)y como estaba delante mio casi me caigo encima de ella, y justamente en ese mismo momento, mi dorsal  salio volando.
Vaya carrerita más extraña que estaba teniendo y cuando todos los obstáculos que tuve que pasar terminaron ya era un poco  tarde para remontar, Virginia  nos sacaba a todas media pista o así,e Irene  y Ruth se habían distanciado en grupo así que no me lo pensé dos veces, adelanté a  las 2 o 3  niñas que  faltaban para que yo tirara del grupo grande, e intenté coger a Ruth e Irene pero ya era un poco imposible con tantas cosas raras que me salieron  en la carrera se distanciaron mucho, y al ser mi primera carrera no tenia muchas posiblidades de entrar en los primeros puestos de podio pero me quede muy cerquita llegando la 4º después de Ruth, llega a ser 1º vuelta más y seguramente les hubiera  pillado.
El Podio fue para Virginia 1º, Irene 2º y Ruth 3º, y yo con el 4º puesto que para ser mi primera carrera de la temporada y con la gran participacion que hubo de rivales de calidad acabé contenta  y encima me dieron un  pequeño trofeo, muy bonito que solo se lo daban a las 10º primeras ya que debíamos ser 20 niñas o así, si no más.

Después vino mi padre a verme que me hizo mucha ilusión, y también estaban Lara de mi club que participaba en la milla de marcha y de carrera, aunque a ella la marcha se le da genial.
Mas tarde, para terminar la jornada vi a mis amigas, hacer la prueba de marcha  que la dominó Irene todo el tiempo, seguida de Carmen y Virginia respectivamente aunque no se cómo  terminó la prueba .Por que me tuve que ir antes a ver a mi abuela. Pero seguro que lo hicieron estupendamente.
Este tipo de carreras en las que me lo paso genial, fue una  muy divertida pero con un resultado muy bueno para ser mi primera carrera de la temporada.
Bueno seguiré escribiendo pronto.
Adiós.

sábado, 8 de septiembre de 2012

Nueva temporada 2012-2013 /Cadete de 1º año.

Hola de nuevo, después de un largo verano  sin entrenar, sin ir a ninguna carrera,controles Fam... porque  paré por completo por ser verano, además no solo fue por el verano  si no por una tendinitis, aunque sí practiqué otros deportes que me gustan también mucho como bodyboard,natación...
Tendré que ir poniéndome en forma poco a poco, esta semana he ido a entrenar tres días, para ir cogiendo el ritmo de entrenamiento.
En está entrada me gustaría contaros mis objetivos para la nueva temporada.

  • Tengo nueva categoría  por fin soy cadete ,aunque soy de la pequeñas,por lo que me puede costar un poco más, una categoría que muchos entendidos afirman como una de la más complicadas.Pero por fin tenemos Campeonatos de España, aparte de los de Campeonatos de  Madrid...
  • Nuevas pruebas  tengo diferentes distancias  a las del año pasado  aquí os dejo como pienso  que equivalen las pruebas.
                                                    INFANTILES/CADETES  
                                                               80m.l=100m.l
                                                               150m.l=300m.l
                                                               500m.l=600m.l
                                                           1000obst.=1500obst.
             estas son las pruebas que yo realizo y  que cambian, pero hay otras pruebas que no cambian como por ejemplo los 1000m.l,3000m.l ...
pero también tenemos la ventaja que tenemos pruebas suplentes  que coinciden con las de los absolutos una pequeña ventaja.
  • Velocidad pienso que para estas pruebas necesito mucha explosividad, no se me dan mal del todo, pero las he trabajado poco, este año me gustaría trabajarlas más y hacer más 100,300...que supuestamente son la pruebas de velocidad de nuestra categoría. Pero en España  hay muchas rivales en velocidad, y muchas de ellas con muchisimo potencial, para este tipo de pruebas como Nerea Makoly (Base),Laura Herranz(Majadahonda)... y muchas otras que seguro que  iré conociendo a lo largo de la temporada.
  • Medio fondo  aquí mi prueba reina el 600m.l ,que es un equivalente al 500m.l,como os enseñe antes en la tabla,esta es la distancia que mejor me he conseguido adaptar ,así es que la seguiré trbajando a lo largo de la temporada, y un sueño muy profundo que tengo es que me gustaría clasificarme para el Campeonato de  España, me gustaría estar clasificada para los  dos, pero si al de pista cubierta no llegara ya que es en Febrero/Marzo,(aunque voy hacer todo lo posible para  poder clasificarme para el de pista cubierta), tendría que esperar para clasificarme para el de pista al aire libre que es en junio/julio lo que si tengo muy claro esque por encima de todo voy a intentar clasificarme para el campeonato de España. Aunque veo muy difícil que gané, estar ya allí es un privilegío porque significa que te encuentras entre la mejores de España. Luego en el apartado de medio fondo también se encuentra el 1000m.l que es una prueba que según me ha dicho gente que entiende de atletismo,  tengo  que trabajar más y hartame de hacer competiciones de 1000m.l.
  • Fondo aquí se encuentra las millas(1600m.l),los3000m.l y mis queridos 1500obst. que se meten dentro del apartado de fondo, el fondo es una disciplina que me encanta y que sobre todo me he dedicado  a hacer millas, pero este año me vendría muy bien hacer  3000m.l para los temas del cross, pero bueno tampoco especializarme en los 3000m.l. En lo que si me gustaría especializarme  es en 1500obst, puestos a soñar ir al campeonto de España de pista al aire libre con esta prueba, aunque lo veo un poco difícil pero nunca se sabe.
  • Cross  esta disciplina no la he trabajado nunca pero este año me voy a hartar de hacer cross y más cross, ya que proporcionan mucho fondo para la temporada que eso siempre viene bien mis meses de cross ya lo he planificado empezarán  en noviembre y terminaran en febrero, pero es una de las disciplinas más duras del atletismo ya que se requiere mucha fuerza y muchisimo fondo.
  • Carreras populares esta es una de las disciplinas más divertida  ya que te lo pasas genial con los corredores populares  que hay muchos con mucho nivel como María Laso una chica nueva que ha venido a nuestro club ya que quiere este año estar federada, pero es una  chica con un fondo impresionante, y que creo que a lo largo del año me apuntare alguna carrerilla con ella ya que te lo pases genial. Este año empezaré a mediados de septiembre a hacer millas para poder ir al Campeonato de  Madrid de Milla en ruta que es en octubre.
 Y estos son mis objetivos para esta temporada con nueva categoría, nuevas rivales complicadas...
Y que intentare hacer algún podio pero si no se consigue  se intentara hasta que salga.
Espero que sigáis mis carreras cuando empiece a escribir que será muy pronto.
Que disfrutéis del día.







jueves, 26 de julio de 2012

Temporada 2011-2012/ Infantil de 2º año.

Este ha sido mi primer año en este mundillo del atletismo, y me ha gustado muchisimo,la verdad que no me esperaba tan buenos resultados a principios de temporada no quedaba en posiciones de podio,ni en la 5 primeras, pero si que quedaba entre las 8 primeras,y eso para mi era un orgullo y lo seguía intentando llendo muchos fin des  semana a competir en los Juegos deportivos Municipales. Hasta que un 21 de abril quede 2º en un 1000obst parecía que toda la temporada entrenando estaba dando su fruto me ilusione mucho entonces apartir de ese momento hablaba con mi entrenadora de los Controles Fam y tal, me emocione mucho por que supuesta mente en esos controles hay más nivel. Esa misma semana antes de competir en mi primer control fam y hice una pequeña carrera popular por justo había puente y para llegar un poco más fresca, era en cobeña y ahí vino mi primer podio
y de ese mismo momento supe que el atletismo era mi deporte luego en mi primer control fam quede 5º en 500 y al día siguiente en mi segundo control quede 2º en 500 y así ha y transcurriendo hasta que por fin llego mi deseado Campeonato de Madrid que me decante por mi prueba favorita 500m donde conseguí se subacampeona de Madrid y 33º en el ranking Español
Para ser mi primer año ha estado genial y con bonitas experiencias en todos los lugares donde he tenido carreras. Este año además era mi ultimo año infantil y tenia que aprovecharlo al máximo . Además he aprendido muchisimas cosas sobre como saber ganar y perder ya que la mitad de la temporada no era de las mejores nunca subía a podio pero yo sabía que si lo ponía empeño lo podría lograr y así que no deje de ir ni un día a mis correspondientes días de entrenamiento por que tenía un objetivo muy claro hacer podio en el Campeonato de Madrid,y aunque era mi primer año me veía con posiblilidades y no me equivoque. Y espero que el año que viene se igual o mejor y por fin seré Cadete con nuevas pruebas y yo creo que un poco más complicado pero se intentara hacer algún podio. Y ya doy por finalizada la temporada Infantil de 2º año y pasar a Cadete de 1º año. Pero ahora en verano lo que toca es descansar para estar la temporada que viene estar en plena forma, practicaré otros deportes que también me gustan mucho como el bodyboard,el badminton, el patinaje... ¡¡¡¡Buen Verano!!!! Hasta la temporada que viene.

martes, 3 de julio de 2012

CROSS PINAR DE PIEDRALAVES (30-6-2012)

La tarde del sábado 30 de Junio me fui con mi madre a Piedralaves (Avila) que es un pueblo cerca de donde veraneamos,asique me decidí a correrla y además no hacia mucho calor otro dato para correrla. Cuando llegamos empecé a correr un poco para ir calentando, mientras corría me encontré con Verónica(Maratonianos de Leganes,allí también estaban los de San Martín de Valdeiglesias que son amigos de mi madre, y yo también tengo amigos de ese club como Olga, que es muy buena marchadora. Cuando termine de calentar me fui acercando hacía la linea de salida, allí nos explicaron que el recorrido era dar 2 vueltas a un circuito de 1000m, por lo que la carrera tenia 2000m, que yo creo que es mi limite de aguante pero que cada vez se me da mejor.En mi categoría como siempre infantil, femenino corrían Verónica,Olga... y algunas niñas del pueblo o de la zona que querían correrla aunque con nosotras también corrían chicos,infantiles, más chicos y chicas cadetes aunque su distancia era 3000m una distancia que todavía no he probado pero que el año que viene me gustaría probarla,alguna vez,ya que es es una distancia que me puede venir muy bien para cross...
CARRERA: Me intenté posicionar de las primeras en la linea de salida, porque eso me facilitarían salir rápido y librarme de codazos, empujones... El disparo sonó yo salí rápido, pero aun ritmo que pudiera mantenerlo toda la carrera, vi como una niña se disparaba, yo sabía que 2000m no se podía aguantar a aquel ritmo, así que no le presté atención.Verónica iba apretando fuerte atrás de mi. De repente, me fijo que el suelo esta totalmente empedrado cosa que no me gusto nada más adelante nos hicieron subir una escalinata y encima después de la escalera una empinada rampa, en aquella rampa baje el ritmo por que si no me cansaría antes de tiempo, más adelante me encontré con uno de los niños que habían salido disparados, aquel niño me impedía totalmente el pasó cosa que no aguante mucho en cuanto el camino se abrió un poco, le adelante,al terminar la primera vuelta gire un poco la cabeza tenía a Verónica pisándome los talones así que metí un ritmo más fuerte ya que solo faltaba una vuelta y tubimos que volver a las escalinatas,rampas..., y además en la bajada baje un poco el ritmo para que las pulsaciones no se m,e subieran y además aproveche para retomar un poco de fuerzas para el final, pero no me pedí descuidar Verónica me iba pisando los talones. Sin saber como, a falta 300m veo que una niña salé de la nada acelerando, yo no me podia descuidar Verónica me iba pisando los talones. Sin saber como, a falta 300m veo que una niña salé de la nada acelerando, yo no podía permitir, así que metí mi acelerador de velocidad y hice un esprint alucinante dejando bastante atrás a todos.
Cuando llegue una bebida energética y un bollito muy rico, y también me dijeron que tarde ¡8 min!proximadamente en hacer aquel complicado recorrido. Luego,Verónica que quedo 2ª me explico que la niña que me intento adelantar en los últimos metros de había sentado en un bordillo en la primera vuelta y cuando pasé metió el acelerón sin poder conseguirlo ¡ Que morro tienen algunas personas!. Después de un rato nos llamaron para la entrega de premios en nuestro podio estaban Olga 3ª, Veronica2ª y yo 1ª. Olga se fue a dar una vuelta por el pueblo y no pudo subir al podio pero yo luego le di el trofeo, que era un plato de cerámica que es típico de Avila, ami me dieron un enorme plato de cerámica.Fue una tarde muy divertida como casi siempre que vengo a las carreras populares.

domingo, 17 de junio de 2012

CARRERA POPULAR MINGORRUBIO(16-6-2012)

La tarde del sábado 16 fui a una pequeña urbanización de El Pardo para correr una carrera de 2500m. Tenía que llegar antes para poder apuntarme y estirar un poco. Como siempre me metieron en la categoría infantil,femenino (aunque también corríamos con chicos.)Después de apuntarme, fui a ver un poco el recorrido con mi padre que me acompaña a casi todas las carreras a las que acudo, más tarde calenté un poco y me hice amiga de Rebeca del (A.D.SPRIT)que también competía en mi categoría. Carrera:Dieron el grito de salida, yo salí rápido pero a un ritmo progresivo, porque vi que un niño salía disparado casi como en un 300m. Sabía que iba a explotar pronto, detrás de él está Adrián Parra(Pozuelo Madrid Mapoma) campeón de Madrid de mi categoría masculino de 1000m.l y 1000m.obst lo mejor era seguir a Adrián, lo del niño que salió disparado yo estaba en lo cierto, explotó a los 500m. Un fallo que cometí fue que Adrián se me escapó un poco, ya no podía cogerle, la carrera fue muy dura ya que el suelo estaba muy asfaltado y hacía un calor horroroso y encima para colmo en el ultimo tramo había una cuesta de 150m o algo así algo que ya me sacó de mis casillas, hice un pequeño esprint por si acaso, Rebeca me pillaba, pero todo lo contrario, estaba a casi 200m de mí. Cuando llegué a la meta mucha gente me aplaudió y felicité a Adrián, que está en un buen momento de forma. Luego con Rebeca nos entregaron las medallas, camisetas, chocolate y chuches, y fuimos a correr para estirar los músculos un poco, viendo la carrera de la categoría absoluta 9000m. Al final me despedí de Rebeca y nos fuimos a casa con los recuerdos de esta tarde tan divertida.

miércoles, 13 de junio de 2012

Trofeo San Antonio de la Florida 2012 (10-6-2012)

El domingo 10 me acerque a correr esta carrera que nunca la había corrido pero había oído hablar de ella, de que era bastante bonita de correr y además como ya he terminado mi temporada en pista, tengo que prepararme para una larga temporada de cross... Hoy me encontraba bastante en forma pero no sé que por qué tenia un ligero dolor de tripa, que me estaba molestando un poquito, pero no le quería dar importancia. Cuando llegue al lugar donde se corría, que era el parque del Oeste un parque muy verde con mucha vegatación,fui hacía la mesa de inscripciones para apuntarme en mi respectiva categoría infantil femenino, aunque también corrían en la misma carrera que yo juveniles, cadetes, infantiles y alevines. La distancia a recorrer era de 2400m(aunque yo creo que estaba mal medido. Después me fui a calentar un poco, además en el calentamiento me encontré a mi amiga de club Claudia(cadete), que también iba a correr esta carrera. Cuando nos llamaron para que nos colocáramos en meta. Carrera:¡¡¡El pistoletazo de salida sonó!!! ,y el coche guía se puso en marcha, los chicos juveniles cogieron a tirar fuertemente de la carrera, dos niñas del club Akiles me intentaban seguir todo el rato pero yo sabía que tarde o temprano no podrían más y no me confundí, al teminar un cuesta bastante inoportuna flojearon, posicionandome 1ª de chica de todas las categorías participantes, sabía que no podía seguir el ritmo de los juveniles pero mantuve un ritmo fuerte y constante.Lo malo que le vi al recorrido es que estaba para mi gusto demasiado asfaltado. A falta de 80m metí un poco de caña por seguridad para que no me adelantara nadie. Termine 1ºposicion de mi categoría y de la absoluta (juveniles,cadetes,alevines...). Claudia termino(6º de la general femenina y 2º de su categoría). Las dos terminamos bastantes contentas con buenas posiciones y además nos dieron bebidas y camisetas que se agradecía, más tarde pasamos a recoger los premios bastante bonitos por cierto. Y espero que la próxima se me dé mejor, sé que puedo esforzarme más, ya que creo que no he llegado a mi máximo.

domingo, 3 de junio de 2012

Campeonato de Madrid Infantil 2012 ( Collado Villalba)

El Sábado 2 de junio me acerque a Collado Villalba,que allí se celebraba este año el campeonato de Madrid Infantil; con la intención de correr el 500m.l. que por ahora es la prueba que mejor se me está dando, me levanté un poco nerviosa, como es lógico un evento como éste solo ocurre una vez al año. Fui en el coche de mi madre, llegue justa de tiempo pero bueno como el 500m.l siempre suele salir de los últimos. Estuve calentando un poco con Ana Patricia(Campeona de Madrid de 1000m.l ) del Zarzaquemada,y también estuvimos viendo ha Virginia en el 3000m.l,que hizo muy buena carrera quedando campeona de Madrid 3000m.l; además después vino mi entrenadora a verme que me hizo mucha ilusión. Cuando nos llamaron para que cada una nos pusiéramos en nuestras respectivas series, a mí, por marca, me correspondía en la 1º serie que se supone que siempre es la más rápida, era la 3º por marca pero a ver que tal me salia la carrera. CARRERA:¡¡¡El pistoletazo sonó!!! Yo salí disparada detrás de Sara Revuelta unas de las mejores medio fondista de nuestra categoría
por desgracia para mí me hizo meterme casi toda la carrera por la calle dos cosa que no me gustaba nada de nada, cuando íbamos llegando a la ultima recta hizo un esprint brutal, que se soleto de mi dejandome a dos metros, cosa que no me entusiasmaba, giré un poco la cabeza y vi que Marta una chica con mucho poderío, se hacercaba a mi y ádemas es del año 2000.
era una pena dejarse adelantar aunque el acotamiento me pudiera, saque fuerzas del final del bolsillo y metí un cambio de ritmo en los últimos 50m cosa que me salvó por los pelos llega a ser 10m más y Marta me hubiera pasado, pero en general fue un carrerón y encima baje marca (1min:24seg:7centesimas). Subcampeona de Madrid de 500m sinceramente me hizo mucha ilusión
Objetivo conseguido está temporada infantil de 2º año, en preparación para cadete de 1ºaño. ¡¡¡Hasta la vista!!!

lunes, 28 de mayo de 2012

13º jornada de la comunidad de la FAM (San Sebastian de los Reyes)

El sábado fui  San Sebastian de los Reyes a correr el ultimo control  de la Fam del año, y preparándome para el campeonato de Madrid.
Venía con la intención de mejorar marca en 1000m.l  que  creo y dice me entrenadora que se me puede dar muy bien si  la practico mucho tenia 3':30'':90  venia a bajar por lo menos 6'' que era la media  que iba bajando por  carrera.
La verdad que depues del desayuno no me encontraba  muy bien con dolores intensos de tripa, no estaba segura  si tenía que  correr pero al final me decidí  a correr por que pensaban  que eran los nervios. Llegamos tarde por culpa de mis  retortijones,  pero bueno llegamos que era los importante.
El juez nos llamo para ver en qué serie nos metía a cada una de la participantes  a mi por marca me correspondía en la 1º serie, había   bastante gente pero faltaban Virginia y Ana Patricia que tienen las mejores marcas de 1000m.l  de Madrid de esta temporada  del Zarazaquemada, que las 2 se habían ido a participar en el 1000m.l de intercomunidades  que se celebraba en Soria.

Carrera: El pistoletazo sonó yo me posicione 3º   pero unas niñas del Gredos de San Diego  me bloquearon    impidiéndome el paso y  retrasándome estuvieron  así  la 1ª vuelta cuando casi consigo  salir casi me tiran el suelo, ya deseperada, a falta de 300m para la meta las  pase con un pequeño cambio de ritmo y me fui a capturar a las otras dos niñas que encabezaban la carrera, cuando las conseguí atrapar faltaban 100m para la meta,esprinte más o menos con las fuerzas que me quedaban,  pero para mi desgracia no conseguí pillarlas del todo y termine mejorando mi marca otros 6'' ( 3min:24seg:4cente).
Además no estaba muy en forma ya que después de la carrera termine poniéndome mala pero que se le va hacer a si es el atletismo.

miércoles, 23 de mayo de 2012

12º Control de la Fam (Mostoles)

El domingo, después de una larga jornada en Aluche el día anterior, me tocó y ir a  Mostoles en  un control de la FAM, me apunte a la prueba de 500m.l. que es una  que cada día me gusta más ya que se me da bastante bien.
Cuando llegue fui a recoger el dorsal , allí me encontré  a Virginia (Atl.Zarzaquemada) que estaba empezando a calentar,  y resulta   que ella también iba a correr la misma prueba.
Virginia y yo calentamos juntas hasta la llegada de la carrera.
El señor que estaba diciendo donde se ponía cada niña casi no me pone en la 1ªserie, a mi  menos mal que me metieron en la 1ª  ya que estuvieron apunto de meterme en la segunda.
Carrera:El pistoletazo de salida sonó, yo salí disparada detrás de Virginia que tiraba fuertemente del grupo, que cada vez se iba alejando más, yo pude seguirla fuertemente Marta (A.D Maratón) me seguía fuertemente no me podía relajar nada.
Cuando pasamos la linea de los 100m comenzé a sprintar un poco y conseguí llegar a meta con una marca que no me esperaba para nada,1':25'':2, una marca muy buena para mi y de la que me sientó muy orgullosa.
La segunda serie fue más lenta que la 1ª por lo que las tres de la  primera serie acudimos  a podium a recoger nuestras respectivas medallas 1ª Virginia 2ª Yo 3ª Marta.
Tanto Virginia como yo bajamos nuestras marcas  y Marta estubo a punto de cosegirlo.
Espero seguir en esta racha que llevo.
Hasta la proxima.

martes, 22 de mayo de 2012

Final Juegos deportivos Municipales (Aluche)

El sábado me acerque Aluche para correr  la Final de los juegos municipales, como era por  equipos  cada una de nosotras corriamos en una pruebas diferentes. Yo corría 1000m.l.que es una distancia que cada  que cada vez estoy más comoda.
Teniamos que ganar las suficientes pruebas para ganar por equipos y por individual.
Equipo femenino infantil, Escuela de Moratalaz: Claudia Roldan (Longitud), Paula Pajarón(150m.l.),Claudia Legaza ( Altura) y  yo(1000m.l.).
Cuando llegue Claudia Roldan  ya había saltado longitud, quedando 1ª aunque solo le dejaron hacer un salto llego a los 3,59m, que no llego a su mejor marca 4,10m que es muy prometedor. Paula , quedo 1ª que eran otros 8  puntos   para nosotras ya llevabamos 16.
Ahora corría yo los 1000m.l.
Carrrera:Había muy poca participación en los 1000, solo 2 niñas, no penseba bajar mucho pero se intentaria.
Sonó el pistoletazo , para mi gusto marque un  fuerte ritmo que no me esperaba  cada vez que miraba a la niña estaba más lejos, sacandola casí  media pista yo estaba impresionada  por el ritmo que iba yo sola, y me hubiera gustado competir con más gente para motivarme más y podría a ver bajado más.
Cuando llege a la meta, me dijo un hombre y  mi padre que había  hecho  3´30´´ había bajado yo solita 6 segundos, ¡¡¡¡impresionante!!!!.
Ahora tocaba correr los relevos, Claudia Legaza quedo 2ª  en altura.
En los relevos eramos 4 x 80  yo salía en la primera serie y tenia que pasarle el relevo a Claudia Roldan.
Cuando sonó el pistoletazo salí disparada y creo que mejore la marca del 80m.l. le pase rapido el relevo a Claudia y Claudia Legaza a Paula Pajarón , terminamos rápidas y fuertes.
Después de terminar todas  las pruebas fuimos a recoger nuestras respectivas medallas y trofeos.                              1000 m.l. 1ª  Ana Castiella
Relevos infantiles 1ª .
Jornada redonda el sábado  para mi.
Pero el domingo más...

domingo, 13 de mayo de 2012

24 MILLA ATLÉTICA DE TOLEDO EN LA PUERTA DE BISAGRA

El 12 de Mayo me acerque, a la ciudad de Toledo para correr una milla 1.609m  en la categoria infantil, femenino.
Habíamos quedado allí con unos conocidos de At. Martin de Berlanas.
Hizo un calor de horror, pero que se le va a hacer. Estube calentando sola ya que yo tampoco conocia tanto a los amigos de mi madre pero bueno  les ire conociendo mejor.
Bueno a las 19:20 nos llamaron para ir a la  linea de salida, aunque una niña y yo nos confundimos.
Y tuvimos que ir corriendo hasta  la salida correcta.Resulta que corriamos Cadetes y Infantiles juntas.
Después esperamos un rato  y por fin nos dijeron que nos pusieramos en nuestro puestos.
El recorrido era dar 4 vueltas y medias a un parque  en la puerta de Bisagra.
Carrera: El diparo sonó, yo salí rapido para poder posicionarme bien, me posicione la 1º de la general, en la primera vuelta pude desprenderme de una  niña cadete que   me intentaba seguir toda la carrera  en cuanto avanzaba la carrera yo me iba desprendiendo cada vez más del grupo, al llegar al momento que al grupo  lo llevaba a 100m de mi, la verdad que para mi gusto tire fuertemente del grupo,a la tercera vuelta  pude terminar  sprintando un poco y doblando a una niña cadete, en toda la carrera me mantuve en el 1º puesto de la general ( Cadetes y Infantiles). Ademas al terminar me dieron agua   que se agradecia.
Estuvimos esperando  para ver  la carrera absoluta que tambien era una milla.
Cuando terminó, nos llamarón para  recoger los premios.
Como quede primera de las infantiles y  la general me  dierón una copa gigante y un reproductor de música.¡¡¡¡¡ Fantastico!!!!que bien me viene.
 Buenisima jornada para mi este fin de semana.
Bueno Adios.

sábado, 12 de mayo de 2012

II encuentro Suanzes-Mortalaz

El jueves 10 era un día de diario pero en vez de ir a entrenar a nuestro polideportivo fuimos a Suanzes, como siempre  hay 2,3 encuentros.Yo solo queria participar en la prueba de 600m.l, ademas hacia muchisimo calor, me quede como un ¨huevo frito¨ pero bueno que le vamos a hacer así  es el deporte.
Bueno por fin de 2horas esperando a salir.El silvato sonó (más bien  una banderita verde, bajo)
yo me despiste un poco y salí un poco a destiempo, por lo que una niña encabezó la carrera pero como yo iba a aprender como se tira de un carrera, me puse primera con fuerte ritmo y deje  a la niña bastante detrás pero no había que relajarse, nunca se sabe  cuando puede apretar la otra niña.
La carrera transcurrió bien y llege 1ª, con una marca  según mi padre (1''48').
Bastante buen tiempo para ser mi 1ª carrera de 600m.l.
Bueno, hasta la próxima.

domingo, 6 de mayo de 2012

Parla, 8º Jornada de la Fam

Despues de competir en Aranjuez el día anterior, no estaba segura si iba a bajar mucho más la marca, al menos queria intentarlo. El polideportivo de Parla es una pista que me gusta bastante.
Salimos tarde que solo nos estaba pasando estos dos días, pero para  colmo nos perdimos, por lo que casí no llego a mi prueba , y menos llegue a ver a Claudia (amiga, compañera  y rival ), en la prueba de 600ml que competía por primera  vez esta prueba.
Bueno cuando llegamos me fuí a coger el dorsal y corriendo a la salida del 100m.l. ya estaban merodeando por allí algunas rivales mias, me puse los clavos y calenté un poco, el   juez que vino a decirnos las series nos dijo que solo iba a ver una serie de 15 personas.
Nos pusimos en la linea de salida y el disparo sonó,  yo me coloque la segunda detrás de Ana Patricia una buenisima medio fondista,  aunque dos niñas del Suances se  metieron entre  nosotras dos, las adelanté rapido ya que  no me queria saparar mucho de ella ya que sabia que iba hacer una buena marca  la carrera transcurrió rápida y de hecho entré en meta 2ª con una marca  que no me esperaba 1':27'', bastante  por que el día anterior también  competí en esta prueba.
Como quede 2ª tuve  que ir a podium,  me dieron la medalla de plata.
Con lo que terminé con  una jornada bastante redonda para mi.
¡¡¡Objetivo conseguido este fin de semana!!!
Hasta la próxima.

Aranjuez, 7ºJornada de la comunidad de la Fam

Esté sábado  me fuí hacía Aranjuez desde Madrid para competir en la prueba de 500ml infantil femenino  y con idea de mejorar marca.
Salimos un poco justos de tiempo por lo que llegamos un poco tarde
.
Cuando llegamos  intente encotrar alguien que conociera al menos un poquito y allí me encontre  a Virginia(At.Zarzaquemada)buena fondista y medio fondista, la verdad que había bastantes buenas corredoras.
Cuando nos llamaron para colocarnos en las series a mi me tocaba en la primera por marca o al menos eso suponía, y suponia bien.
Cuando el disparo sono yo me puse 3º posicion que suponia que iba a estar bien ya que veia que las que estaban delante mias estaban peleandose un poco por la primera posicion  me sacarón un poco de distancia  pero vi que luego una de ellas fue disminuyendo el ritmo lo que aproveche para acelerar un poquito más  pero no consegui adelantarla y los 100m ultimos no fueron muy dramaticos.
Acabe la jornada con un tiempo bastante prometedor( 1':28'' )   3º en mi serie y 5º en la general,  que es lo que venia a hacer bajar marca y lo conseguí!!!!.

martes, 1 de mayo de 2012

22-4-2012 5º JORNADA DE LA COMUNIDAD DE LA FAM

El pasado domingo acudí a Fuelabrada   a la Jornadaa de la FAM,  a correr unicamente la carrera de 1000m que como ya sabeis son unas de mis favoritas y sobre todo en pista mi objetivo principal era bajar mi marca.
 La carrera tuvo mucho retraso tenia pensado la salida a las 12:45 y al final salimos 3:15 ya estaba super habrienta, pero  intente ir a por mi objetivo bajar la marca, ya dispuestas a salir, todas colocadas en la salida sono el disparo yo salí corriendo para posicionar me bien  para mi gusto la carrera fue muy apelotonada de hecho casi tiro a Virginia Torres(A.Zarzaquemada)(lo siento  mucho Virginia)
En la segunda vuelta ya nos empezamos a separar, yo sprinte  los ultimos 150m, segun la gente un super sprint , en mi serie quede 7/15 la mitad  no esta mal y en la general 9/30 que no esta nada mal, el tiempo3:36:3min.
Bueno una jornada basatante agrdable, pero con demasiado retraso.
Y ya depaso felicitar a Virginia que quedo 1º.
Bueno Adios.

1º Carrera popular de Cobeña 1-5-2012

Esta mañana acudí a la 1º carrera popular de Cobeña, en mi categoría infantil aunque como iban con prisa también metieron con nosotros a los cadetes.
La carrera estaba pensada para las 11:00 de la mañana y menos mal que llegue 30 min antes por que resultaba que adelantaron la carrera 30 min.
Cuando me posicione  en la  salida pensaba que iba aser una carrera difícil, de repente en pito sonó yo salí disparada para posicionarme correctamente (menos mal que no me  caí por que las niñas metían unos codazos) la salida fue rápida y luego cada niña nos ivamos separando  con gran diferencia me posicione la 5º ya que también competían chicos y chicas, de chicas iba primera, la carrera se desarrollo rápida para mi gusto,  el recorrido estaba lleno de cuestas y alguna que otra bajada(aunque las bajadas se agradecían) en  el los últimos 100m me veía con fuerzas para  meter el sprint así que lo metí y adelante a 1 o 2 chicos. Terminando 4º en la general  y 1º de la femeninas,por lo que fui a podio
me dieron la medalla de oro que era bastante mona. En conclusión el mejor cross de la temporada por ahora. Hasta la próxima.
Adiós.

sábado, 28 de abril de 2012

La carrera de 1000m obstáculos del sábado 21-4-2012

Esta carrera que realicé el pasado sábado me impresiono mucho ya que no me esperaba tan buenos resultados en la prueba  competiamos 10 niñas y ninguna había realizado esta prueba anteriormente.
La salida se retraso una media hora pero no era mucho comparado con otras competiciones, competian
Sara (Grupo Oasis) saltadora de vallas, yo ya estaba empezandome a asustar ,  porque Sara era bastante buena en vallas y pensaba que quizás tendría un poco más  de  experiencía en aquella prueba.
Nos disponíamos a  salir de la salida, derepente el disparo sonó, yo salí  detrás de Paula que era de mi club, y de Sara, aunque para mi gusto salieron muy deprisa y acerté primero Paula fue disminuyendo el ritmo en la primera vuelta,  solo quedabamos en cabeza Sara y yo, y con bastante    ventaja  sobre las demás, Sara bajo el ritmo en la segunda vuelta por lo que solo quedaba yo en cabeza yo me puse nerviosa  ya solo quedaban 300m para llegar a  la esperada meta, yo empecé apretar  a falta de  200m quizas demasiado proto y no me confudía Julia ( A.D Sprit) me cogio en el obstaculo de los 80m  cuando me adelantó y yo ya no tuve  reflejos para alcanzarla, pero meti caña ala carrera termíne con un tiempo muy prometedor 3:50 min y con el 2º puesto, bastante aceptable para ser mi 1º carrera de 1000 obst.
Adios y hasta la proximá carrera.


Es una desgracia no poder ir  a Colmenarejo hoy, pero por el tema de la lluvia y mi lesión del juves pasado (Tirón en el gemelo) no podia acudir espero que pronto ya este otra vez en forma.
Por que un sabado sin ir a competir o un domingo es un infierno!!!!!
Bueno haber si mañana estoy en forma que o necesito.
Adios

domingo, 15 de abril de 2012

La carrera del 25-2-2012

Esa carrera fue muy interesante ya que participaron muchas amigas y contrincantes mias.
Fue  una carrera de  de 500m  bastante  interesante y complicada pero cosegui mejorar mi marca que es lo que que queria!!!!!!!!!!!!1