lunes, 28 de mayo de 2012

13º jornada de la comunidad de la FAM (San Sebastian de los Reyes)

El sábado fui  San Sebastian de los Reyes a correr el ultimo control  de la Fam del año, y preparándome para el campeonato de Madrid.
Venía con la intención de mejorar marca en 1000m.l  que  creo y dice me entrenadora que se me puede dar muy bien si  la practico mucho tenia 3':30'':90  venia a bajar por lo menos 6'' que era la media  que iba bajando por  carrera.
La verdad que depues del desayuno no me encontraba  muy bien con dolores intensos de tripa, no estaba segura  si tenía que  correr pero al final me decidí  a correr por que pensaban  que eran los nervios. Llegamos tarde por culpa de mis  retortijones,  pero bueno llegamos que era los importante.
El juez nos llamo para ver en qué serie nos metía a cada una de la participantes  a mi por marca me correspondía en la 1º serie, había   bastante gente pero faltaban Virginia y Ana Patricia que tienen las mejores marcas de 1000m.l  de Madrid de esta temporada  del Zarazaquemada, que las 2 se habían ido a participar en el 1000m.l de intercomunidades  que se celebraba en Soria.

Carrera: El pistoletazo sonó yo me posicione 3º   pero unas niñas del Gredos de San Diego  me bloquearon    impidiéndome el paso y  retrasándome estuvieron  así  la 1ª vuelta cuando casi consigo  salir casi me tiran el suelo, ya deseperada, a falta de 300m para la meta las  pase con un pequeño cambio de ritmo y me fui a capturar a las otras dos niñas que encabezaban la carrera, cuando las conseguí atrapar faltaban 100m para la meta,esprinte más o menos con las fuerzas que me quedaban,  pero para mi desgracia no conseguí pillarlas del todo y termine mejorando mi marca otros 6'' ( 3min:24seg:4cente).
Además no estaba muy en forma ya que después de la carrera termine poniéndome mala pero que se le va hacer a si es el atletismo.

miércoles, 23 de mayo de 2012

12º Control de la Fam (Mostoles)

El domingo, después de una larga jornada en Aluche el día anterior, me tocó y ir a  Mostoles en  un control de la FAM, me apunte a la prueba de 500m.l. que es una  que cada día me gusta más ya que se me da bastante bien.
Cuando llegue fui a recoger el dorsal , allí me encontré  a Virginia (Atl.Zarzaquemada) que estaba empezando a calentar,  y resulta   que ella también iba a correr la misma prueba.
Virginia y yo calentamos juntas hasta la llegada de la carrera.
El señor que estaba diciendo donde se ponía cada niña casi no me pone en la 1ªserie, a mi  menos mal que me metieron en la 1ª  ya que estuvieron apunto de meterme en la segunda.
Carrera:El pistoletazo de salida sonó, yo salí disparada detrás de Virginia que tiraba fuertemente del grupo, que cada vez se iba alejando más, yo pude seguirla fuertemente Marta (A.D Maratón) me seguía fuertemente no me podía relajar nada.
Cuando pasamos la linea de los 100m comenzé a sprintar un poco y conseguí llegar a meta con una marca que no me esperaba para nada,1':25'':2, una marca muy buena para mi y de la que me sientó muy orgullosa.
La segunda serie fue más lenta que la 1ª por lo que las tres de la  primera serie acudimos  a podium a recoger nuestras respectivas medallas 1ª Virginia 2ª Yo 3ª Marta.
Tanto Virginia como yo bajamos nuestras marcas  y Marta estubo a punto de cosegirlo.
Espero seguir en esta racha que llevo.
Hasta la proxima.

martes, 22 de mayo de 2012

Final Juegos deportivos Municipales (Aluche)

El sábado me acerque Aluche para correr  la Final de los juegos municipales, como era por  equipos  cada una de nosotras corriamos en una pruebas diferentes. Yo corría 1000m.l.que es una distancia que cada  que cada vez estoy más comoda.
Teniamos que ganar las suficientes pruebas para ganar por equipos y por individual.
Equipo femenino infantil, Escuela de Moratalaz: Claudia Roldan (Longitud), Paula Pajarón(150m.l.),Claudia Legaza ( Altura) y  yo(1000m.l.).
Cuando llegue Claudia Roldan  ya había saltado longitud, quedando 1ª aunque solo le dejaron hacer un salto llego a los 3,59m, que no llego a su mejor marca 4,10m que es muy prometedor. Paula , quedo 1ª que eran otros 8  puntos   para nosotras ya llevabamos 16.
Ahora corría yo los 1000m.l.
Carrrera:Había muy poca participación en los 1000, solo 2 niñas, no penseba bajar mucho pero se intentaria.
Sonó el pistoletazo , para mi gusto marque un  fuerte ritmo que no me esperaba  cada vez que miraba a la niña estaba más lejos, sacandola casí  media pista yo estaba impresionada  por el ritmo que iba yo sola, y me hubiera gustado competir con más gente para motivarme más y podría a ver bajado más.
Cuando llege a la meta, me dijo un hombre y  mi padre que había  hecho  3´30´´ había bajado yo solita 6 segundos, ¡¡¡¡impresionante!!!!.
Ahora tocaba correr los relevos, Claudia Legaza quedo 2ª  en altura.
En los relevos eramos 4 x 80  yo salía en la primera serie y tenia que pasarle el relevo a Claudia Roldan.
Cuando sonó el pistoletazo salí disparada y creo que mejore la marca del 80m.l. le pase rapido el relevo a Claudia y Claudia Legaza a Paula Pajarón , terminamos rápidas y fuertes.
Después de terminar todas  las pruebas fuimos a recoger nuestras respectivas medallas y trofeos.                              1000 m.l. 1ª  Ana Castiella
Relevos infantiles 1ª .
Jornada redonda el sábado  para mi.
Pero el domingo más...

domingo, 13 de mayo de 2012

24 MILLA ATLÉTICA DE TOLEDO EN LA PUERTA DE BISAGRA

El 12 de Mayo me acerque, a la ciudad de Toledo para correr una milla 1.609m  en la categoria infantil, femenino.
Habíamos quedado allí con unos conocidos de At. Martin de Berlanas.
Hizo un calor de horror, pero que se le va a hacer. Estube calentando sola ya que yo tampoco conocia tanto a los amigos de mi madre pero bueno  les ire conociendo mejor.
Bueno a las 19:20 nos llamaron para ir a la  linea de salida, aunque una niña y yo nos confundimos.
Y tuvimos que ir corriendo hasta  la salida correcta.Resulta que corriamos Cadetes y Infantiles juntas.
Después esperamos un rato  y por fin nos dijeron que nos pusieramos en nuestro puestos.
El recorrido era dar 4 vueltas y medias a un parque  en la puerta de Bisagra.
Carrera: El diparo sonó, yo salí rapido para poder posicionarme bien, me posicione la 1º de la general, en la primera vuelta pude desprenderme de una  niña cadete que   me intentaba seguir toda la carrera  en cuanto avanzaba la carrera yo me iba desprendiendo cada vez más del grupo, al llegar al momento que al grupo  lo llevaba a 100m de mi, la verdad que para mi gusto tire fuertemente del grupo,a la tercera vuelta  pude terminar  sprintando un poco y doblando a una niña cadete, en toda la carrera me mantuve en el 1º puesto de la general ( Cadetes y Infantiles). Ademas al terminar me dieron agua   que se agradecia.
Estuvimos esperando  para ver  la carrera absoluta que tambien era una milla.
Cuando terminó, nos llamarón para  recoger los premios.
Como quede primera de las infantiles y  la general me  dierón una copa gigante y un reproductor de música.¡¡¡¡¡ Fantastico!!!!que bien me viene.
 Buenisima jornada para mi este fin de semana.
Bueno Adios.

sábado, 12 de mayo de 2012

II encuentro Suanzes-Mortalaz

El jueves 10 era un día de diario pero en vez de ir a entrenar a nuestro polideportivo fuimos a Suanzes, como siempre  hay 2,3 encuentros.Yo solo queria participar en la prueba de 600m.l, ademas hacia muchisimo calor, me quede como un ¨huevo frito¨ pero bueno que le vamos a hacer así  es el deporte.
Bueno por fin de 2horas esperando a salir.El silvato sonó (más bien  una banderita verde, bajo)
yo me despiste un poco y salí un poco a destiempo, por lo que una niña encabezó la carrera pero como yo iba a aprender como se tira de un carrera, me puse primera con fuerte ritmo y deje  a la niña bastante detrás pero no había que relajarse, nunca se sabe  cuando puede apretar la otra niña.
La carrera transcurrió bien y llege 1ª, con una marca  según mi padre (1''48').
Bastante buen tiempo para ser mi 1ª carrera de 600m.l.
Bueno, hasta la próxima.

domingo, 6 de mayo de 2012

Parla, 8º Jornada de la Fam

Despues de competir en Aranjuez el día anterior, no estaba segura si iba a bajar mucho más la marca, al menos queria intentarlo. El polideportivo de Parla es una pista que me gusta bastante.
Salimos tarde que solo nos estaba pasando estos dos días, pero para  colmo nos perdimos, por lo que casí no llego a mi prueba , y menos llegue a ver a Claudia (amiga, compañera  y rival ), en la prueba de 600ml que competía por primera  vez esta prueba.
Bueno cuando llegamos me fuí a coger el dorsal y corriendo a la salida del 100m.l. ya estaban merodeando por allí algunas rivales mias, me puse los clavos y calenté un poco, el   juez que vino a decirnos las series nos dijo que solo iba a ver una serie de 15 personas.
Nos pusimos en la linea de salida y el disparo sonó,  yo me coloque la segunda detrás de Ana Patricia una buenisima medio fondista,  aunque dos niñas del Suances se  metieron entre  nosotras dos, las adelanté rapido ya que  no me queria saparar mucho de ella ya que sabia que iba hacer una buena marca  la carrera transcurrió rápida y de hecho entré en meta 2ª con una marca  que no me esperaba 1':27'', bastante  por que el día anterior también  competí en esta prueba.
Como quede 2ª tuve  que ir a podium,  me dieron la medalla de plata.
Con lo que terminé con  una jornada bastante redonda para mi.
¡¡¡Objetivo conseguido este fin de semana!!!
Hasta la próxima.

Aranjuez, 7ºJornada de la comunidad de la Fam

Esté sábado  me fuí hacía Aranjuez desde Madrid para competir en la prueba de 500ml infantil femenino  y con idea de mejorar marca.
Salimos un poco justos de tiempo por lo que llegamos un poco tarde
.
Cuando llegamos  intente encotrar alguien que conociera al menos un poquito y allí me encontre  a Virginia(At.Zarzaquemada)buena fondista y medio fondista, la verdad que había bastantes buenas corredoras.
Cuando nos llamaron para colocarnos en las series a mi me tocaba en la primera por marca o al menos eso suponía, y suponia bien.
Cuando el disparo sono yo me puse 3º posicion que suponia que iba a estar bien ya que veia que las que estaban delante mias estaban peleandose un poco por la primera posicion  me sacarón un poco de distancia  pero vi que luego una de ellas fue disminuyendo el ritmo lo que aproveche para acelerar un poquito más  pero no consegui adelantarla y los 100m ultimos no fueron muy dramaticos.
Acabe la jornada con un tiempo bastante prometedor( 1':28'' )   3º en mi serie y 5º en la general,  que es lo que venia a hacer bajar marca y lo conseguí!!!!.

martes, 1 de mayo de 2012

22-4-2012 5º JORNADA DE LA COMUNIDAD DE LA FAM

El pasado domingo acudí a Fuelabrada   a la Jornadaa de la FAM,  a correr unicamente la carrera de 1000m que como ya sabeis son unas de mis favoritas y sobre todo en pista mi objetivo principal era bajar mi marca.
 La carrera tuvo mucho retraso tenia pensado la salida a las 12:45 y al final salimos 3:15 ya estaba super habrienta, pero  intente ir a por mi objetivo bajar la marca, ya dispuestas a salir, todas colocadas en la salida sono el disparo yo salí corriendo para posicionar me bien  para mi gusto la carrera fue muy apelotonada de hecho casi tiro a Virginia Torres(A.Zarzaquemada)(lo siento  mucho Virginia)
En la segunda vuelta ya nos empezamos a separar, yo sprinte  los ultimos 150m, segun la gente un super sprint , en mi serie quede 7/15 la mitad  no esta mal y en la general 9/30 que no esta nada mal, el tiempo3:36:3min.
Bueno una jornada basatante agrdable, pero con demasiado retraso.
Y ya depaso felicitar a Virginia que quedo 1º.
Bueno Adios.

1º Carrera popular de Cobeña 1-5-2012

Esta mañana acudí a la 1º carrera popular de Cobeña, en mi categoría infantil aunque como iban con prisa también metieron con nosotros a los cadetes.
La carrera estaba pensada para las 11:00 de la mañana y menos mal que llegue 30 min antes por que resultaba que adelantaron la carrera 30 min.
Cuando me posicione  en la  salida pensaba que iba aser una carrera difícil, de repente en pito sonó yo salí disparada para posicionarme correctamente (menos mal que no me  caí por que las niñas metían unos codazos) la salida fue rápida y luego cada niña nos ivamos separando  con gran diferencia me posicione la 5º ya que también competían chicos y chicas, de chicas iba primera, la carrera se desarrollo rápida para mi gusto,  el recorrido estaba lleno de cuestas y alguna que otra bajada(aunque las bajadas se agradecían) en  el los últimos 100m me veía con fuerzas para  meter el sprint así que lo metí y adelante a 1 o 2 chicos. Terminando 4º en la general  y 1º de la femeninas,por lo que fui a podio
me dieron la medalla de oro que era bastante mona. En conclusión el mejor cross de la temporada por ahora. Hasta la próxima.
Adiós.