lunes, 24 de diciembre de 2012

¡¡¡Feliz 2013!!!

 
Espero que el 2013 traiga muchos éxitos deportivos.
¡¡¡¡¡Feliz Navidad!!!!! y ¡¡¡¡¡ Feliz año nuevo!!!!!.
Yo seguiré entrenando, pero descansaré de las competiciones.

Y mucha suerte a todos los que correréis, la San Silvestre,y a disfrutar.

sábado, 22 de diciembre de 2012

Control Fam Velocidad y vallas ( Majadahonda)

Hoy me acerque a Majadahonda a correr este control, los cadetes podíamos elegir entre 60m.l,60m.v,600m.l (pertenecía absoluta), y concursos absolutos. Yo como ya habréis intuido, he elegido el 600m.l. ya que a priori es la prueba que mejor se me puede dar, y con el 300m.l en la que me encuentro más cómoda.

La prueba estaba indicada para celebrarse a las ¡¡¡¡14:25!!!!(menuda hora), yo llegue allí sobre las 13:15h (muy pronto),había muchas participantes que bajaban del 1'40''00 (buena oferta ,para acercarse a la mínima), había muy buena participacion:María Prieto, las absolutas, Laura Priego, Lucía Rodriguez,Sara Revuelta,Alicia Bermudez, Andrea del Rio...y muchisimas más.

Estuve calentando con Rebeca,Sara,Irene Vasquez,Cristina,...pero hay nuestro fallo hubo un gran retraso en nuestra prueba y si ya era tarde a las 14:25h, se termino celebrando a las ¡¡¡16:00h!!! (yo estaba cansada y hambrienta).
La primera serie.

La Carrera: Nos dividieron en 3 series, a mi me pusieron en la primera, que no me gusto mucho ya que en las otras dos series había absolutas que llegaron hacer 1'34''.

Salida
En mi serie estaban María Prieto,Andrea del Rio Alicia Bermudez,Sara Revuelta,una chica del caja Segovia, Clara Lozano,Rebeca Arranz, del Majadahonda...


La salida fue desastrosa, salí al final pero en el 500m.l me posicione al lado de Sara, el ritmo que estaban poniendo me parecía muy fuerte, pero no quería que me venciera el miedo, y aguante a Sara, lo que pude, pero en el 200m.l o asime quede en blanco, ningún pensamiento pasaba por mi cabeza, y Sara se me escapo y me paso Clara Lozano,y a falta de 60m.l me desperté de esa estraña sensacion, que me estropeo la carrera, y metí un poco de caña  que casi pillo a Clara.
 Termine la prueba con una marca discreta 1'50''64 ( me enfade un poco con mi misma), sabiendo que no había dado todo de mi, porque en Suanzes, el año pasado conseguí hacerme 1'49''01, quede en 7ª posición, decir que en mi serie consiguieron la mínima, María Prieto y la chica del Caja Segovia.
Llegando a meta.

Termine con una espinilla que tengo muchas ganas de quitarme...
También decir que en las otras series fueron más rápidas que la nuestras, ya que las absolutas hicieron carrerones bajando del 1'35''.

Lo que tenía ganas era de llegar a casa, comer y descansar.
Adiós.  :)

Trofeo de Navidad Menores (Aluche)

Hola, hoy estoy escribiendo muchisimo, pero la prueba del finde  semana pasado(voy con retraso).

Hoy me hace  por segundo año consecutivo que vengo  a correr esta competición, en la misma prueba 500m.l (mi prueba favorita por el momento), dado que en los JDM ( Juegos deportivos municipales) todavía pertenezco a la categoría infantil(2000-1999), a mi sinceramente esto no me gusta mucho. Y encima el día anterior me habían sacado 9 botes de sangre (análisis).

Veníamos muchisima gente del club la prueba tuvo un  gran retraso, estuve calentando con Sofia (Atl.Fuenlabrada), Irene ( A.d.Marathon) y Marta Obrero, ambas del mismo club.

Carrera: La  tenia muy estudiada salir a mi ritmo y aguantar y esprintar a los bestia, al final.
El primer 100m lo hice super rápido, pero en el 2º 100m de curva una niña que no tenía pinta de ser de ningún club se puso en cabeza, y yo la  empezó a seguir fuertemente ( ya que pensaba que quizás explotaría), pero me confundí aguanto muy bien hasta falta de 100m de meta, pero se echo para el lado derecho bloqueándome, y haciendome que me abriera hasta la calle 3, y para colmo dejo espacio para que Celia Peña se escapara por la calle 1, no pudiendonos  llevarnos la victoria  ni ella ni yo.
Terminamos 1ª Celia Peña 1'26''8, Maja El Morahbet 1'26''9  ( ella es 6 meses más pequeña que yo) y yo 1'26''9.
No  termine muy contenta, porque no pude igualar mi marca de1'24''7.
Y no pude subir a podio porque 1ªLourdes Larrey hizo1'24''8 y una chica del Colmenar viejo 1'26''7.
Por lo que podéis comprobar todas muy igualadas.
 Adiós.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Cross Nacional de Cantimpalos ( Segovia)

Hola de nuevo, lo siento mucho por el retraso de la entrada, pero es que he tenido una semana llena de exámenes  y entre los entrenamientos y el estudio poco tiempo para otra cosa.

La mañana del sábado 8 de diciembre salimos a las  con mi compañera de club Claudia Roldan, su familia y la mía  en su coche porque habíamos quedado para ir juntas. Aunque ya allí ya nos encontraríamos con más gente del club que iban a participar.
De Madrid salimos sobre las 7:30h, el viaje se me hizo más ameno con Claudia ya que me divierto muchísimo con ella.
Tardamos una 1:30h aproximadamente, cuando llegamos fuimos a buscar a nuestro entrenador Rafa, nos dieron los dorsales  y fuimos corriendo a calentar vimos un poco el circuito donde nos encontramos a compañeros de club Adrián y Paula, que también iban a correr este cross.Cuando terminamos de calentar me puse los clavos y fuimos corriendo a la linea de salida, allí me encontré a  muchas especialistas en cross madrileñas a saber:Virginia Torres, Paula Peñalver y Isabel Romon...

Carrera: Las representantes del Mortalaz nos pusimos todas juntas en una esquina de la salida,
En la segunda vuelta.
la distancia para recorrer eran de unos 2.500m ( distancia que se me alarga un poco, y no me acabo de sentir muy cómoda), la salida fue rápida yo me puse en cabeza del 2º grupito con Isabel, el cross era típico lleno de césped, cambios de ritmo...,
la primera vuelta de 1000m la hice quizás demasiado rápida, pero me encontraba bien, pero en la segunda vuelta ya me empecé a resentir un poco ya que eran 1500m que  se me hicieron corto pero durisimos,lo pase fatal con retorijones de tripa en los ultimos 500m y allí me empezó a pasarme muchas niñas Isabel Romon, y otras... pero yo no me rendí sabia que hoy no era mi mejor día.Termine la carrera vomitando y pasándolo realmente  mal(creo que tengo que desayunar más pronto).
Mi enhorabuena para Virginia que quedo con un  magnifico 3º puesto, Paula 9ª ,Isabel y justamente en la mitad, Paula (de mi club)termino 4 puestos por detrás de mi, cerrando Claudia a las Madrileñas 3 o 2 por detras de Paula.

La actuación de las Madrileñas  fue bastante buena, salvo los percances que tube al final.
A mi los cross como que no me terminan de ir...
De mi club,termino con la victoria nuestro gran juvenil Jesús Ramos ( Gran carrera por su parte), y 2º Adrián Pajaron en Infantil  ( Una buena estrategia de mantenimiento).

Más tarde, Claudia y yo nos comimos un bollo preñado, que vendían.
Luego nos fuimos todos a casa después de una larga mañana.
Adiós
Llegando a meta, parando el tiempo en 10:00min

domingo, 2 de diciembre de 2012

II Campeonato de Madrid de cross por relevos (El Escorial)

El pasado domingo  me acerque con mi padre, al Escorial para correr con mi amiga de club Claudia Roldan, II Campeonato de Madrid de cross por relevos.
La mañana en Madrid aparecía bastante fría pero eso no impedía correr, así que a las 10:15h, ya estábamos de camino al cross, ya que mi carrera empezaba a las 12:00h.
Llegamos sobre las 11:15h vimos a mis amigas del Zarzaquemada, que están arrasando en cross, y son siempre muy acogedoras conmigo todas ellas (Virginia Torres, Ana Patricia, Alba y Tania), recogimos los dorsales, y buscamos  a Claudia, tardamos bastante en encontrarnos ( a 15 min de empezar la carrera).
Pensaba correr  con clavos pero después de ver un poco el circuito, rectifique (ya en la cámara de llamadas).

La distancia a recorrer era de 1400m cada posta (distancia a la que me adapto bien, ya que más de 2000m sufro un poco), yo teníamos pensado que yo correría la 1ª posta para poder sacarle la mayor distancia respecto a las otras a Claudia, y que Claudia corriera la 2ª  posta para mantener y esprintar.


Yo en linea de salida, realizando la primera posta.
Carrera: Pues ya en la linea de salida vi a muchas rivales de mucha calidad que a su vez tenían parejas del estilo ( la cosa estaba chunga para conseguir podio, pero con quedar entre las 10ª primeras eramos felices. Nos dieron una goma de pelo como testigo. La salida también se realizaba con chicos.

Salí super fuerte  posicionandome la 5ª o 6ª , me enganché a unos chicos que llevaban un ritmo muy similar al mío, había una cuesta que estaba llenas de piedrecillas ( quien corriera con clavos desde luego que  sufría), el chico al que me enganché, empezó a sufrir un poco y a quedarse atrás,
 asi es que me fui super rápido a engancharme al chico que estaba a unos 20 m de nosotros (gasté demasido), más tarde venia una cuesta super empinada llena de césped, en la que temía resbalarme  así es que en esa cuesta bajé un poco el ritmo, al terminar empecé a  esprintar quizás demasiado pronto, a 400m de meta ( Claudia me estaba esperando allí), asique me desenganche del chico y empecé a esprintar a lo bestia, ahí vino mi decepción, al  fijarme  que me faltaban 200m (de todo se aprende), asi que tuve que bajar un poco el ritmo, le entregué ''el testigo'' a Claudia, y me marche corriendo a animarla  y hacerla fotos (que al final no pude hacer).
En los ultimos metros me deje la voz corriendo a su par (poco 100m) y animándola, ya que empezó a esprintar como sabe hacer ella, y conseguir que Claudia Roldan y Ana Castiella, fuesemos 7ª de Madrid por cross, que no esta nada mal dada las circustancias (de que ni Claudia ni yo somos fondistas).
El podio lo ocuparon mis amigas  Virginia Torres y Ana Patricia , primeras ( equipazo de relevistas), segunda Lucía Rodriguez y  Marta ( otro equipazo del club organizador) y las gemelas Ana y Belén (grandes chicas las 2, del Atl.Fuenlabrada).
Cuartas fueron Sofia y Ruth ( que intente sacar la mayor distancia posible con Sofia para que Claudia no tuviera problemas con Ruth, y aunque conseguí sacar 90m o 80m a Sofia, a Ruth no hay quien la pare), quintas fueron Tania y Alba ( Gran equipazo, del Zarzaquemada), sextas unas chicas  del Cap, que no conocia, que  adelantaron a Claudia ,no por mucho,( fue una pena), y septimas Claudia y yo ( haciendo un gran relevo ambas).
Y para terminar decir que Paula Peñalver (amiga mia,que el pasado fin de semana consiguió la minima en el 1000m) con su relevista quedaron 11ª.

Más tarde, estuvimos viendo las carreras de categoria mayores ( me impresiono millones, ¡¡¡ver como un chico corria descalzo!!!), más tarde, mi padre nos compró una foto a cada una que saliamos nosotras.
 Y nos fuimos a casa despues de una agotadora mañana.
Adios:) .