sábado, 23 de marzo de 2013

Campeonato Escolar Provincial (Cuenca.)

Hola, se me acumulan las carreras de nuevo... entre examenes,trabajos...

Vinimos de vacaciones de semana Santa a Cuenca,con mi tío,prima... y como vi que había programado un 300m.v y 100m.l en Cuenca, no lo dude y me inscribí.

Desayunamos temprano y llegamos  a la pista sobre las 9:00h ya que la carrera de 300m.v, empezaba a las 10:00h. Destacar que esta mucho mejor organizado todo en Madrid que allí.
Calenté y empezó a llover (Las pruebas no se suspendían.)

300m.v: Escasa participación en esta prueba solo 2 participantes una niña que no parecía de ningún club , y yo.


En el paso del 100m
Dieron la salida salí muy rápido y pille a la niña en los 30m de salida y me puse en cabeza, pasando las vallas muy cómoda y con alegría pero corrí practicamente sola. Terminando con una marca bastante mejorable de 51''75.

100m.l: Me colocaron en la 1º serie y aunque no podía pasar a la final, quería intentar clasificarme por marca.
Salí mal y en un 100 eso es importantísimo... así que tampoco me comí mucho la cabeza quede 1ª de mi serie y 2ª de la general, con una marca de 14''16.

Al final como había hecho muy buenas pruebas, el secretario de la pista decidió darme una medalla, que me hizo mucha ilusión.

Me fui a casa con un buen recuerdo de Cuenca.

Adiós:).

domingo, 17 de marzo de 2013

Control Comunidad-FAM Menores 2ª Jornada.(Tres Cantos)

Hoy sí  he acabado contenta con mi posición y mi marca  (un día malo,siguiente bueno...).

En Tres Cantos, las cadetes teníamos 4 posibilidades los 1000m.l., 3km marcha, peso y 300m.v.
Aunque esta semana no he ido a entrenar mucho por culpa de la vacuna, me veía con fuerza, de este modo me decanté por la última prueba, los 300m.v. (en mi opinión es una prueba muy similar a los 500m.l por la dureza).

Llegamos al polideportivo de Tres Cantos con mi madre,sobre las 11.00h, porque habíamos quedado con unos amigos que viven allí, estuvimos hablando un rato con ellos, y se quedaron a verme (tenia que darlo todo, jaja).

Calenté, técnica de carrera y de vallas...
De rivales y amigas más importantes se encontraban Sara R., Natalia P., Clara L., Estibaliz A.,Irene V...
En la salida estuve hablando con ellas, hicimos unas cuantas salidas de tacos,progresiones...

300M.V:  Me pusieron el la 1º serie con Estibaliz (acudió al campeonato de España en 60m.l).
Mi salida fue rápida, el primer paso de valla bueno, el segundo paso peor,di demasiados pasitos, a falta de 150m para la meta ya me encontraba 1ª, y con mucha ilusión, ánimos de la gente( Mi Madre, Martita Obrero, la gente de atletismo Berlanas de San Martin., y nuestros amigos), hice un cambio de ritmo cuando  faltaban 4 vallas para acabar pasando todas rápidas, y los últimos 40m apreté los dientes y saque fuerzas, llegando 1ª con una muy buena marca de 50''7.

La segunda serie fue más rápida con Sara R.  una muy buena marca 48''00 (mínima), y Natalia P. 50''6.

Yo quede muy feliz por mi marca y por mi puesto 3º de la general.

Conclusión:Un buen calentamiento lleva a una buena carrera.

Estuvimos con mis amigos comiendo  y nos fuimos a casa muy felices.
 Adiós.


domingo, 10 de marzo de 2013

Control Comunidad-FAM Menores 1ª Jornada. (Alcorcon)

Hoy pocas palabras quiero dedicar a mis carreras que la verdad que no me salieron nada bien.

1º Llegué tarde al 1000m.l y casi sin poder,colocarme en la linea de salida.
por lo que no pude calentar,como a mi me gustaría.

La salida fue muy rápida pasando el 200 a 37'', pero luego nos fuimos separando, entrando yo en meta 5ª posición con una marca que es claramente mejorable.

2º El 100m.l me metieron en la primera serie, y me tropecé con algo y me desequilibre perdiendo 2 o tres segundos, cuando me esperaba hacer una marca buena ,con la 1º posición por delante cosa que no pudo  ocurrir.


En el paso del 350.
 

sábado, 2 de marzo de 2013

Campeonato de Madrid Cadete-''PC'' (Aranjuez) y (Modulo CSD)

Segundo Campeonato de Madrid Cadete en pista, mucho nervios y muchas ganas de darlo todo en el tartán, como siempre me decante por mi prueba favorita el 600m.l.

Llegamos a Aranjuez sobre las 11.30h y mi prueba empezaba a las 12.30h..
Calenté con Ruth Peña,Sara Revuelta,Laura Priego y Julia Barrera. Dimos 4 vueltas a  las pista, muy despacito,técnica de carrera, movilidad y me puse los clavos.

Mala suerte para mi, me pusieron en la segunda serie, con referencia únicamente de Ana  Patricia.

600m.l: Salimos muy rápidas, yo me coloque detrás de Ana, y a seguirla como pudiera. La pude seguir practicamente hasta los 400m.l pero a partir de allí, su padre le dijo que acelerar y metió un cambio de ritmo muy fuerte que no pude aguantar.
Ella termino con un marcon de 1'41'' 2ª de Madrid.
Yo acabe mejorando mi marca a 1'48'', que dada mis circunstancias acabe muy contenta.
Ana Patricia y yo.

Comimos allí con mi madre, un plato de pasta mientras veíamos a las estupenda Virginia Torres, que hizo un carreron muy táctico e inteligente por su parte.
Por la tarde tocaba ir al modulo a realizar la prueba de altura,(con lo que odio yo el modulo).
Arriba os dejo un video del 600m.l, yo aparezco en la 2º serie.


Segunda jornada de Campeonato de Madrid, por la tarde en el Modulo CSD.
Estire muy bien , rode un poquito y ralice ejercicios de espalda para fortalezerla, porque es muy importante para la altura.

Estube animando a Andrea Mayor de mi club que hizo unos saltos de triple muy buenos, incluso paso a mejora, casi paso de 10m.


La verdad que hoy no era mi día en altura solo conseguí pasar el 1.25m cuando yo normalmete paso el 1.30m.
Encima hoy me volvio a dar un sofoco dentro del modulo, por lo que definitivamente lo odio.
Adios.