domingo, 30 de marzo de 2014

Control Comunidad-FAM Menores (2ª Jornada) - Majadahonda

Hola, primera competición de AL después de la pretemporada, en un principio iba a esperar un poco más a competir, pero mirando el calendario, el campeonato de Madrid de AL, este año esta muy cerca, y hay pruebas que llevo sin practicar casi un año como el 300m.v, y justamente había uno, aunque no lo había entrenado mucho, apenas 1 día, había estado haciendo técnica toda la temporada así que lo hice, la marca fue  buena, para ser el primero del año, 49''4, pero con poca decisón en algunas vallas como la primera y la quinta.
Pero la intención de este control, era que tenía que ir pillando el punto a la prueba, después de 9 meses sin hacerla. Ya que en PC solo puedo hacer de vallas el 60, y esa prueba se me queda corta,
por lo que decidí tirar más hacía arriba con el 600m.l, donde se me dio bastante bien.

Os dejo un video de la carrera:


Calentando para el 300m.v
 Sara(Oasis) gano con 48''3, este año yo creo que va a ver mucho nivel en Madrid en esta prueba, 5 niñas bajamos de 50'', en el control, y hace una semana bajo otra niña, en total 6 niñas... Julia (A.D.Maraton) hizo 49''1 y Leila (Majadahonda) 49''3,...y pensando que estamos aun en Marzo...

Me tocaba también correr los relevos de 4x100m, que en mi club tenemos dos equipos el A y el B, yo estoy en el B con Paula Toabadela, Ana García, Claudia Santa María y Ana Castiella (yo),
calentamos mucho, cogiendo el relevo..., ya que las componentes del grupo entrenan en sitios diferentes, yo creo que lo hicimos bastante bien para no  haber entrenado nada...

Terminamos muy tarde.
Objetivos claros para el AL, a trabajar.

sábado, 8 de marzo de 2014

Campeonato de Madrid PC (Módulo CSD-Pista exterior)

Buena jornada ayer en la pista del Inef, donde conseguí ser Subcampeona de Madrid de 600m.l , en una carrera donde había bastante nivel. Iba con mentalidad de mínima (1'43''00) ,y me volví a quedar a 5 décimas (1'43''52).

Estas semanas de atrás había estado entrenando muy bien y la verdad que me encontraba fuerte...pensemos en positivo, me lleve el subcampeonato.


La carrera fue bastante bonita, con un tiempo perfecto para correr, sol y calorcito primaveral. Corrimos sobre las 17.15h. Entre las que corrían esta prueba estaban Sara R., Marta O., Marta M., Andrea, Rebe, Estefanía, Sofía, Lucie,...hubo 3 series en total (33 atletas).
Mi serie (la 1ª) estaba bastante igualada por marcas,  la salida fue muy rápida, me coloque segunda al lado de Sara, pasados los primeros 200m, se puso al lado de Sara, Andrea, una niña del Alkajala, que tiene una buena marca también, a falta de 300m me puse 2ª, respire fuerte y pensé en todos los entrenos que había hecho y que me lo merecía. Los últimos 100m, fueron mortales pero conseguí aguantar el ritmo, aunque detrás apretaban, cuando estaba apunto de entrar en meta, veo que Marta O, se acerca, asi es que apreté los dientes, y al final conseguí llegar 2ª y Marta O. 3ª.
Os dejo el video, realizado por ZancadasDari.

El podium fue el siguiente:

1ª Sara R. (Campeona de Madrid).
2ª Ana C (Subcampeona de Madrid).
3ª Marta O.(Tercera de Madrid).

Aunque no he cumplido todos mis objetivos en Pista Cubierta he conseguido varios:

  • Subcampeonato de Madrid. (600m.l)
  • Subcampeonato de Madrid de Cross por relevos. (Paula Merino y Ana Castiella)
Y por poco mínima.

Por último felicitaciones a mis compañeras y amigas:

  • Paula Merino, hizo un marcón en 1000m.l ,¡con 2'58''7!, MMP.
  • Ruth Garate,hizo otra super marca con 3'01''
  • Sara  Revuelta MMP en 600m.l y 300m.l, con marcones en ambas.
  • Marta Obrero MMP en 600m.l.
Y muchas más... ¡Enhorabuena a todas, sois unas campeonas!
De los chicos de mi club Dani Serrano, fue Campeón de Madrid en 3 pruebas, ¡Enhorabuena Dani!


(Muchas gracias a Antonio Pelaez por ser tan generoso con las fotos y al padre de Sara que nos pudo sacar la foto del podium).

Pues vamos ahora al Aire Libre, con más ganas que nunca.
 

 

sábado, 1 de marzo de 2014

Control Fam-(Módulo CSD)



Hoy tocaba un 300m.l, en la Inef en Madrid, el día se presentaba malo, mucha lluvía, la pista parcia una piscina, corría por la tarde, asi es que estuve calentado sobre las 16:00h, ya que  la prueba empezaba, a las  17:00h.

De rivales más importantes estaba Sara, Natalia, Celia…

Por marca me tocaba el la primera serie, en la calle 3, me coloque los tacos, y nos preparamos y se dio la salida, salí bastante cómoda los primeros 200m.l, los ultimos 100m.l, di todo lo que podía picandome con Natalia, la serie la gano Sara claramente, pero actualmente es la unica que tiene la mínima en esta prueba en Madrid, yo quede 3ª con 44”39 MMP, Natalia hizo 44”35 y mi amiga Celia 44”46 (Y eso que es de las peques este año).

Contenta, con esta jornada.

Os dejo un vídeo que le hacen a mi amiga Rebe por lo que no se me ve mucho, salgo conel top habitual naranja y blanco.