domingo, 27 de septiembre de 2015

Recuerdos.

Hay recuerdos que te hacen feliz, y te motivan a seguir cumpliendo tus sueños y metas.
Esta tarde de domingo, buscando vídeos y fotos, me he topado con el Campeonato de España de Huelva 2014.
Y he decidido hacer un vídeo juntando la semifinal y la final, y ha quedado así, espero que os guste.
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domingo, 20 de septiembre de 2015

Pretemporada 2015-2016

Hola, espero que hayáis disfrutado mucho del verano, yo tengo millones de ganas de empezar la nueva temporada, llena de nuevos objetivos que esperan con ansias ser cumplidos, compaginándolos con 1º de bachillerato; es una carrera de obstáculos compaginar ambas cosas, porque la exigencia aumenta por ambos lados, pero somos deportistas, podemos con todo, estamos acostumbrados a superar todo tipos de dificultades.



Esta temporada quería ampliar los temas del blog dentro del ámbito deportivo a más aspectos a parte de comentar mis carreras, e incluir entradas como: Moda deportiva, alimentación, material...

Para comenzar, me gustaría hablar un poco sobre la hidratación y qué botellas escoger para llevar a entrenar, para mantener el agua en buenas condiciones, fuera de sustancias perjudiciales para la salud...

Hay que tener claro que no hay que usar más de 2 veces las botellas de plástico del agua mineral, ya que el plástico va soltando sustancias que nos perjudican.
Yo para evitar esto y además contribuir con el medio ambiente no gastando tanto plástico, esta temporada me he comprado una botella de un material más resistente (Polipropileno), que puedo rellenar más veces.

 Os adjunto unas fotos:


 Yo me la he comprado en el Decathlon, en la zona de montaña, pero la hay en más sitios.

     

Lo que quiero destacar en esta entrada es la importancia de la hidratación a lo largo del día tanto para deportistas como para personas que no son tan activas, si el cuerpo humano esta compuesto de 60% imaginaros...

Espero que os haya gustado la entrada, volveré a escribir pronto, si queréis enteraros de la próxima entrada, os podéis suscribir en un botón a la izquierda del blog.
¡Gracias!
                    

sábado, 27 de junio de 2015

LXIV Campeonato de España Juvenil, Ciudad Real

Otro Campeonato de España , como juvenil en la prueba de 400m.v, a la que me he adaptado bien.
En mi preparación para el campeonato tuve complicaciones con las  lumbares, que no me dejaron entrenar al 100% y me obligó a estar parada una semana, cosa que no me favoreció nada...pero descansando y con ayuda del fisio solucionamos el pinzamiento, que era el diagnostico final.

El día 26 partimos para Ciudad Real la expedición de la federación, con muchas ganas de hacerlo lo mejor posible, llegamos a nuestro destino y fuimos a la pista a recoger los dorsales, soltamos un poco las piernas, y al hotel a descansar.

El sábado por la mañana me tocaba competir a las 12.45h, aunque se retraso un poco, el calor era infernal 43º. Tocaba el proceso de todos los campeonatos de España, cámara de llamadas y salida a pista, a mi me toco en la primera serie en una muy buena calle, la cuatro.
El 400m.v estuvo compuesto de 3 semifinales, clasificaban a la final los 2 primeros de cada serie y los 2 mejores tiempos.











Ya en los tacos, el juez tardó un montón en ponernos en pie, bastante molesto debido al calor.
Empezó la carrera, mis primeros 200m, fueron más lento de lo pensado, y las vallas mejorables, pero pasado los 200m, di todo lo que tenia, y pensé en lo trabajado todos los meses atrás, a falta de 100m y dos vallas, que las pase bastante bien, apreté los dientes, acabando 4ª de mi semifinal, con MMP (1'07''26), dada las condiciones meteorológicas muy contenta, para todos los atletas estas temperaturas no son nada agradables para competir.

Agradecer a mi entrenadora Gore y a Victor todo su apoyo antes de competir, siempre motiva tener a gente de la que se puede aprender tanto cerca de ti.

Mi compañera Madrileña Sara R. fue una de las pocas del 99 que se clasificó para la final con muy buena marca, y en la final lo hizo genial.
La final de esta prueba tuvo muchisimo nivel, ganando la catalana Lluisa Mitjas con 1.00.85, ¡un marcón! y record de los campeonatos.
Sumamos un Cto de España más, disfrutando de lo que más me gusta de este mundo, este deporte.

Aun no doy por finalizada la temporada ya que quiero competir en el Cto. de Madrid absoluto, y allí ya la daré por finalizada.

 

jueves, 4 de junio de 2015

Trofeo Los Manolitos de Colmenar (Colmenar Viejo)

Hoy noticia importante, por fin conseguí la mínima de 400m.v para el Cto de España Juvenil , aunque no iba con la total certeza de hacérmela, porque estaba de exámenes y me estaba acostando un poco más tarde de lo normal, debido a los entrenamientos por la tarde, aparte tenia un dolor en la lumbar que me esta ocasionando problemas...pero aun así tenia que conseguirla.

La prueba era a una buena hora 18.00h, con calor pero se soportaba bien, y la verdad que tenían muy controlado el acceso a la pista y solo nos dejaban pasar a los atletas, entrenadores... (que es como debería suceder siempre.)

Hubo muchas series de chicos, y despues íbamos las chicas, al ser un control absoluto y recibir premios en metálico, el nivel era bastante alto, otra de las razones por la que la mínima tenia que salir.

Nos dividieron en 2 series a mi por marca me correspondía en la 1ª , aunque me toco la calle 1 que es un poco mala para el 400m.v, es muy cerrada para las vallas, pero no me tenia que importar, me acorde de Huelva que en la final corrí por esa misma calle y hice MMP.

Carrera: La primera vallas la pase con mucha soltura, el problema ocurrió en la segunda valla que me dio un pequeño tirón en la lumbar, la contrarecta la hice bastante bien y pasando con lo parciales adecuados, dando todo en la ultima curva y la recta final, conseguí la mínima y llegue a meta con una marca de 1'07''93, aunque luego me costaba un poco andar...
Me fui a casa contenta con mi mínima, pero un poco preocupada por el dolor.

domingo, 31 de mayo de 2015

Cto. de Madrid Juvenil AL (Leganés)

Una fecha importante en mi calendario de competiciones, el Campeonato de Madrid de AL, donde mi puesta de mira estaba colocada en 400m.v que es la prueba que estoy preparando este año, y que voy avanzando correctamente.
Además conseguí el Subcampeonato de Madrid, con una MMP de 1.08.29 y una plaza para el Intercomunidades de Soria, representando a la selección de Madrid, objetivos cumplido en este campeonato.
El Campeonato se lo llevo Sara R., que esta increíble esta temporada,  el Bronce se lo llevo María R.

Carrera: El 400m.v como de costumbre son de las primeras pruebas para empezar la jornada, a las 17h, el calor era sofocante, pero tenemos que ir acostumbrándonos a estas temperaturas, porque son las que nos esperan en los próximos meses.
En carrera me vi muy cómoda y muy suelta, en casi todo momento, con rapidez y fluidez pasando las vallas.



sábado, 9 de mayo de 2015

II Trofeo San Isidro (Aluche)

El sábado en Aluche tenia programado un 400m.v,  seguramente sea el último antes del campeonato de Madrid. A mi entrenadora le parecía bien que lo corriera para ir cogiendo el punto a la nueva distancia, porque solo he hecho uno a finales de abril.

Mientras calentaba (a las 16h.),  intentaba buscar siempre la sombra, hacía mucho calor...aunque ya nos tenemos que ir acostumbrando a estas temperaturas.

La salida estaba programada a las 17h, pero hubo muchas series de chicos, y se demoró el inicio de  la prueba. En una de las series masculinas, tuve la posibilidad de ver correr a un atleta que admiro bastante, Mark Ujakpor, perteneciente a el equipo de 4x400m de la selección Española y que posee una marca de 46''15 en el 400m,  tuve la suerte de hacerme una foto con él después de mi carrera.

Supuestamente la prueba estaba programada para correr todas como absolutas, pero al final nos dividieron en 2 series, en la primera chicas de 1997 para arriba y en la segunda solo juveniles;  corrí con Estefanía del Marathon, que ha mejorado mucho desde la ultima carrera hasta ahora, y dos chicas más.

Un comentario sobre la pista de Aluche, fue la primera pista en la que competí, tengo muy buenos recuerdos, pero la pista ya está en un estado un poco lamentable, muy dura y con las calles desgastadas, creo que no es una buena pista para seguir celebrando eventos deportivos, por la seguridad de los propios atletas, ya que al final de la ultima valla había algún que otro agujero.

La carrera: Se dio el pistoletazo, salí rápida, atacando las primeras vallas peor de lo esperado, en la 4 valla empece atacar mejor, pero con la pierna ''mala'', aunque en un 4vallas no puedo decir eso, digamos que es ''la pierna menos ágil'', pero me sorprendí a mi misma porque hasta el final estuve pasando todas las vallas con ella sin ningún problema.
Entré primera, Estefanía entro detrás mía.
Mi padre me tomo 1'09''5, cada vez cronometra mejor, porque la FAM con cronometraje eléctrico me marco 1'09''78, me fui a casa con una mejor marca personal y un primer puesto, porque la primera serie fue más lenta.

Muy contenta con los últimos resultados, y toca seguir trabajando duro estos meses.



domingo, 26 de abril de 2015

Final Cto.de Madrid de Clubes.

Primera competición de Aire Libre, y primera de 400m.v. Era la final del Cto. de Madrid de clubs absoluto.
Estaba muy nerviosa, por el cambio de distancia, (al cambiar de categoría)

Domingo repleto de pruebas, desde primeras horas de la mañana hasta el final de la tarde. No fue un día muy vistoso por culpa de la lluvia, pero eso no nos impide a los atletas dar nuestro máximo.
Competía a primera hora de la tarde, al ser una prueba absoluta, las juveniles, somos las más pequeñas.
De mi club, en 400 m.v.  estabamos Claudia y yo, (únicamente son dos atletas por prueba).
Nos dividieron en 3 series, yo como no tenia marca me toco en la ultima, calle 4. En mi serie estaba Susana Alonso del Moratalaz, campeona de Madrid de 100m.v universitaria, Estefania del Marathon,Claudia...y mas chicas hasta completar las 8 calles.

LA CARRERA:  Me vi cómoda en la primera curva, y en la contra recta me puse primera, en la ultima curva a falta de 125m, casi me caigo con una valla, perdí bastante tiempo, que espero retomar la próxima competición, pero aun así metí el acelerón final entrando primera con una marca de 1'10''32, bastante mejorable, pero contenta por ser el primer contacto con la prueba.

Todas mis compañeras de equipo lo hicimos genial, aportando todas puntos al equipo; finalmente quedamos 6ª de Madrid por clubs, de 9 finalistas, mejorando la actuación del año pasado donde nos quedamos a las puertas de la final, en la semifinal donde terminamos 5ª.

Otro logro para el club, y otro logro personal.

Espero ser más constante, a la hora de seguir escribiendo, que es una cosa que me gusta y no lo quiero abandonar.
No tengo fotos por culpa de la lluvia, si consigo alguna la pondré sin falta.

sábado, 18 de abril de 2015

Preparando el AL.

Últimamente he dejado el blog un poco abandonado, pero lo vuelvo a retomar con mucha ilusión.

 Pues ya estamos preparando el AL, con muchas ganas el 400m.vallas,  ¡objetivos marcados y a por ellos!.

Con respecto a mi Pista Cubierta creo que ha sido un poco de tanteo con las nuevas pruebas, el 800m me ha encantado y no descarto hacer algún otro ahora en Aire Libre, pero estoy más enfocada a las vallas largas, también probé un 400m, pero lisos, jeje, y esto supongo que si me tocara hacer.


Retomo la frecuencia con la que escribía el blog, con muchas ganas.