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Mostrando entradas de septiembre, 2016

Entrenamiento de Brenda Martinez

¡Hola chicos!, un domingo más os escribo, en este caso voy a ser breve y enseñaros un vídeo de la estadounidense medio fondista Brenda Martínez, y uno de sus entrenamientos, que compartió con la conocida pagina de atletismo Flo Track hace ya un par de años.


También os voy hablar un poco sobre ella, Brenda nació en California, EE.UU, el  8 de septiembre 1987,una de las cosas por las que he decidido hablar de ella, porque esta semana ha sido su cumpleaños. En cuanto a resultados deportivos en 2013 ganó el bronce en el mundial de Moscú en 800m.l con una marca de1'57''91 , ya que hasta esa fecha solo había representado a Estados Unidos, en el mundial de pista cubierta de  2012 en 1500m.l, este año en el mundial de pista cubierta de Portland, Oregón, ocupó la quinta posición en 1500m.l con una marca de 4'09''57.

Os dejo el vídeo en el enlace de abajo, espero que os guste, si tenéis alguna duda del entrenamiento o algo, no dudéis en dejarme un comentario e intentare…

¡Vuelta a la carga!

Hola de nuevo, vuelta a la rutina con las pilas cargadas de energía y rayos de sol guardados en el corazón hasta el verano que viene, aunque me llaméis rara una de las cosas que más me gustan es preparar todo para el nuevo curso y la vuelta a los entrenamientos, este año con cambio de entrenador y grupo, aunque no de club.
 Primero antes de contaros algunas cosas de como afrontar el nuevo curso con más ganas, os voy a enseñar algunos momentos de mi verano.









































Como ya he dicho, hoy os voy a contar un poco como afronto yo el inicio de temporada y curso, lo primero de todo es llevarlo con ganas, y empezar motivados para cumplir todos nuestros objetivos.

Lo primero que necesitamos, es una agenda, puede ser una agenda tradicional o la del propio móvil que no nos cuesta nada, pero a mi la que más me gusta es la de Mr.Wonderful con frases motivadoras, que te ayudan a llevar el día de una manera más positiva, yo la utilice el año pasado, y me encantó, porque el tema de las frases me motivaba a a…