Ir al contenido principal

Entrenamiento de Brenda Martinez

¡Hola chicos!, un domingo más os escribo, en este caso voy a ser breve y enseñaros un vídeo de la estadounidense medio fondista Brenda Martínez, y uno de sus entrenamientos, que compartió con la conocida pagina de atletismo Flo Track hace ya un par de años.


Brenda Martínez en el Mundial de Aire Libre de Moscú 2013
También os voy hablar un poco sobre ella, Brenda nació en California, EE.UU, el  8 de septiembre 1987,una de las cosas por las que he decidido hablar de ella, porque esta semana ha sido su cumpleaños. En cuanto a resultados deportivos en 2013 ganó el bronce en el mundial de Moscú en 800m.l con una marca de1'57''91 , ya que hasta esa fecha solo había representado a Estados Unidos, en el mundial de pista cubierta de  2012 en 1500m.l, este año en el mundial de pista cubierta de Portland, Oregón, ocupó la quinta posición en 1500m.l con una marca de 4'09''57.

Os dejo el vídeo en el enlace de abajo, espero que os guste, si tenéis alguna duda del entrenamiento o algo, no dudéis en dejarme un comentario e intentare resolvéroslo.
http://www.flotrack.org/video/712300-brenda-martinez-interval-session-with-allout-400m-tag#

Muchas Gracias, y hasta el próximo domingo, y me gustaría que me dejarais comentarios sobre temas que os gustaría que escribiese.




Comentarios

  1. Me parece una idea estupenda: rescartar atletas que han sido y son importantes para ti.

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Cogiendo impulso...

Coger impulso, hacerse fuerte, superar el dolor, y superar los problemas y relativizar, esto entre otros muchos valores, me los ha enseñado el atletismo, superar las cosas a través de fortaleza mental, todo se puede conseguir con la mente, o bueno casi todo, jeje, lo importante es superar las dificultades de la mejor manera posible, no quedarnos estancados en el sufrimiento de una cosa que ya es pasado y no podemos arreglar, hay que aprovechar esa fuerza negativa y transformarla en positiva, para coger impulso y superarnos a nosotros, convertir el dolor en alegría, convertir las lagrimas en agua que nos sacie.
Y si algo he aprendido del atletismo, es que de todo se sale, hasta de la cosa más negra del mundo, pero todo depende de la persona y la forma de afrontar la vida los problemas y todo, esto es lo que distingue a las personas negativas de las positivas, las negativas, transforman todas las fuerzas negativas (problemas...) en cosas más graves y quedándose anclados en el mismo tema…

Una carta para mi yo del futuro.

Querida yo del futuro, no sé como seras ahora y no consigo imaginarte, bueno imaginarnos, y si seguirás llevando de maquillaje esa sonrisa amplia, que tan feliz te hace sentir, espero que sí, porque no quiero que la pierdas nunca, y depende solo de ti.
Espero que sigas entrenando todos los días con la pasión con lo que lo haces con diecisiete años, o que por lo menos disfrutes por las mañanas saliendo a correr por el sitio que más te guste de donde vivas, y sentir el crujido de las hojas amarillentas del otoño, y el frío en tus mejillas acompañado siempre de lagrimillas causadas por el viento, no quiero que pierdas esa sensación nunca, y hazme caso, que si la has perdido no seras tú misma.
Quiero que sigas luchando por tus sueños, con el ímpetu que lo haces, y que nadie te obligue a rendirte. Sé que eres una persona luchadora que cuanto más difícil le pongan las cosas, más le gusta, no quiero que pierdas eso nunca, hazme caso, porque nadie te conoce mejor que yo, y se que te puede sa…

Temporada 2015-2016 (Juvenil de segundo)

He estado tan liada con 1º de Bachillerato y entrenos que apenas he tenido tiempo para cuidar el blog como a mi me gusta, he decidido escribir una entrada sobre como ha transcurrido la temporada en general, destacando objetivos conseguidos.


Intercomunidades de Soria:
El 29 de mayo acudí con la selección juvenil de Madrid al Intercomunidades de Soria, en 400m.vallas, donde conseguí hacerme 1'07''04 la mínima para acudir al Cto de España es 1'07''80, además de un  2º puesto, detrás de Sara Revuelta, tercera quedo una chica de Castilla y León, asi que Madrid arrasamos en la prueba tanto en chicos como en chicas, nos hicimos con los primeros puestos.















Campeonato de Madrid de Aire Libre:
Después de Soria, tuve el Cto, de Madrid, había bastante nivel en el 400m.v, con tres chicas por debajo de la mínima, (Sara Revuelta, Paula Pajarón y yo), fue una carrera un tanto extraña para todas, creo que fue debido al horario, era temprano (a las 10h). Conseguí el subcampeonato de …